Kaip atrodo sveiki santykiai su buvusiuoju?

Vaikinas, kurį naudojau iki šiol, turėjo keletą tatuiruočių savo buvusioms draugėms. Jo rankos, riešai ir kaklas buvo padengti mažais atminimais - praeities draugių suvenyrais.

Visiškai ir visiškai suglumęs ir ne per patenkintas matydamas šiuos priminimus paklausiau: „Ar tau nepakenkia kasdien žiūrėti į tuos savo buvusiųjų priminimus?“ Jis atsakė: „Visai ne. Jie buvo geros mano gyvenimo dalys, ir dabar su jais vis dar turiu gerus santykius. Aš ir mano buvę žmonės esame gerų sąlygų “.

yra mano žmona narcizė

Tatuiruočių praktika visiems kitiems reikšmingiems žmonėms yratikraiabejotinas ir ne per daug paplitęs, tačiau palaikyti gerus santykius su buvusiais partneriais, kita vertus, nėra per retai.

Tikrasis klausimas, ką daro asveika santykiai su buvusiuoju? Kiekvienas gali užmegzti „santykius“ su savo buvusiaisiais (arba, be abejo, tatuiruotais jų momentais), tačiau sveiki ir netvarkingi santykiai yra kita istorija ir tikrai nėra lengvas žygdarbis.

Kadangi visi santykiai yra skirtingi, tai, kas iš tikrųjų apibrėžia sveikus santykius, skirsis, tačiau yra keletas signalinių ženklų, leidžiančių nustatyti, ar jūsų santykiai su buvusiuoju yra sveiki, ar nesveiki.

Tai nėra sveika, jei…

Jūs vis dar esate juos įsimylėjęs

Jei vis dar esate įsimylėjęs savo buvusįjį ir bandote su jais draugauti, žaidžiate su ugnimi. Nors tai visiškai normalu, kad vis tiek myli savo buvusį , tai nėra geras platoniškos draugystės pagrindas. Išsiskyrimai yra skausmingi ir draugauja su žmogumi, kurį myli ir negalibūtisu yra sunku.

„Talkspace“ terapeutė, mokslų daktarė Rachel O’Neill pataria: „Čia svarbu laukti. Ar tikitės, kad patenkinsite draugystę su jais, ar tikitės, kad pavyks vėl su jais susiburti? “ Jei vis dar esate įsimylėjęs, tikėtina, kad bent dalis jūsų tikisi atgaivinti liepsną. Tokiu atveju platoniška draugystė tiesiog nėra puiki idėja.

Laikote juos kaip atsarginę kopiją

Ar esate naujuose santykiuose, bet palaikote draugiškumą su buvusiuoju tik tuo atveju, jei nauji santykiai nepasiteisins? Na, tai nėra teisinga jūsų dabartiniam partneriuiarbatavo buvęs. Pagalvokite, kaip jaustųsi būdami jų batuose. Jei tu galvoji apie tai, kad tavo buvęs asmuo vis dar yra perspektyvus pasirinkimas , galbūt jūs nedėsite tiek daug pastangų ar meilės savo naujiems santykiams, kaip turėtumėte.

Norite likti draugais dėl sekso

Seksas su buvusiuoju visada yra bloga idėja. Bandymas likti draugais su buvusiuoju tik tam, kad išgyventume visą anksčiau turėtą puikų seksą, yra viliojanti, bet tikrai nėra gera mintis. Nors kai kurie žmonėsgaliatskirti emocijas ir seksą, daug sunkiau padaryti su žmogumi, su kuriuo turi istoriją. Vėlgi, įsidėkite į kito žmogaus batus. Pagalvokite apie tai, kaip jaustumėtės, jei jūsų buvęs draugautų su jumis, kad galbūt kada nors dar kartą papurtytumėte.

amfetamino druskos yra 20 mg

Jūs esate apsėstas jų tikrinimu

Socialinės žiniasklaidos amžiuje tai yrabūduper lengva patikrinti savo buvusįjį. „Instagram“ ir „Snapchat“ leidžia mums pamatyti, kur kas yra, ką daro, o svarbiausia - su kuo. O’Neillas sako: „Jei jūsų buvęs asmuo užima daug vietos jūsų galvoje, gali būti naudinga pataikyti į pertraukas. Pavyzdžiui, ar daug laiko praleidžiate ieškodami jų socialiniuose tinkluose, ar nerimaujate dėl to, ką jie veikia ar su kuo užsiima? Jei taip yra, galbūt atėjo laikas padaryti švarų pertrauką, kad gautumėte tam tikrą perspektyvą “. Prašau, nustokite bandyti žaisti detektyvą, persekiodami buvusįjį ir patikrindami, kam patinka jų nuotraukos.

Jaučiate, kad jie jus sulaiko

Jei išsiskyrėte, esate vienišas. Ir jei esate vienišas, neturėtumėte jaustis sulaikytas nuo susitikimų su naujais žmonėmis, ryšių užmezgimo ar pasimatymų. Tačiau tai tikrai ne visada būna ir draugavimas su buvusiuoju, kuriam vis dar jauti, gali pasijusti užstrigęs. O’Neillas tai apibūdina kaip „besiverčiantį ne pasimatymų, bet ir nebuvimo atskirą pasaulį“ - ir tai gali visiškai sulaikyti jus nuo naujos gyvenimo meilės ar tiesiog malonumo.

Tai (tikriausiai) sveika, jei ...

Jūs turite aiškias ribas

Ribų nustatymas yra vienas iš O’Neillo patarimų, kaip palaikyti sveikus santykius su buvusiuoju. Atminkite, kad tai nėra vienos krypties gatvė. Turėsite ribas ir jūsų buvęs. Norėdami, kad draugystė veiktų, abu turėsite gerbti vienas kito taisykles. Užmegzkite atvirą ir sąžiningą pokalbį, kuriame nustatykite keletą pagrindinių savo santykių po pažinties taisyklių. Nuspręskite, apie ką negalima kalbėti.

Pavyzdžiui, galbūt sakote, kad abu nenorite girdėti apie naują vienišo seksualinį gyvenimą. Esant tokioms situacijoms, nežinojimas gali būti palaima. Taip pat galite nuspręsti turėti fizines ribas - nuspręsti, kad geriausia neužsibūti asmeniškai ir palaikyti bendravimą kaip tekstinį pranešimą.

Iki santykių buvote draugai

Kai kuriais atvejais buvimas draugais prieš romantinius santykius gali palengvinti sveikus platoniškus santykius po išsiskyrimo - nes jūs ten buvote, tai padarėte. Jūs žinote, kaip atrodo maloni, neromantiška draugystė su šiuo asmeniu. Kartais netgi galite suprasti, kad jūs abu susirandate geresnius draugus nei romantiški partneriai. Jei galėsite sugrąžinti savo santykius į buvusius ir jaučiatės patenkinti tai atlikdami, jums nereikės liūdėti dėl žmogaus netekties.

Jūs išlaikote praeitį praeityje

Tikimės, kad kai išsiskyrėte, jūs abu skandavote savo nuoskaudas ir gavote reikiamą uždarymą. Jei galite draugauti su buvusiuoju ir susilaikyti nuo ankstesnių klausimų iškėlimo, tai puiku! Jūsų draugystė taps daug sklandesnė, jei galėsite sutelkti dėmesį į dabartinę draugystę, kuria dabar dalijatės, o ne į seną bagažą. Nenorite vėl atidaryti tų žaizdų! Praėjusių problemų iškėlimas jus tik atitolins ir trukdys kurti platonišką draugystę.

Jūs nusprendžiate visiškai neturėti santykių

Kai kuriems žmonėms sveikiausi santykiai nėra jokie santykiai. Retkarčiais visiškai nutraukti ryšius yra geriausia, ką reikia padaryti dėl jūsų psichinės sveikatos, ir tai gali padėti jums judėti toliau. Tai gali reikšti bet ką nuo paprasčiausio nekalbėjimo su jais ar pasibuvimo ar žengimo žingsniu toliau ir nesekti ar blokuoti socialinės žiniasklaidos profilius . Už akių, iš proto! Tai sakant, jūs to nedaroteturėtiamžinai būti iš kito gyvenimo. Jei ateis laikas, kai jaučiatės pasirengęs palaikyti draugiškus santykius su buvusiuoju, galite atblokuoti ir ištiesti ranką.

Skirkite minutę laiko, kad įvertintumėte dabartinius santykius su buvusiais ar buvusiais asmenimis. Ar atrodo, kad turite daugiau nesveikų polinkių nei sveiki? Kokie yra jūsų tikrieji motyvai su buvusiaisiais ir kokie yra jūsų motyvai jūsų atžvilgiu? Būkite sąžiningi prieš save, jei reikia, atvirai kalbėkitės su buvusiuoju ir judėkite, kad palaikytumėte kuo sveikesnius santykius.