Ką reiškia „susitvarkyti?“

Šešerius metus Kovojau su valgymo sutrikimais prieš priimdamas sprendimą tęsti gydymą. Po to dar prireikė pusantrų metų, kol laikiau save sveikstančia. Vieną dieną nepabudau ir nesupratau, kad nebeturiu valgymo sutrikimų; tai buvo lėtas sutrikimo bruožų mažinimas, kuris mane kankino tiek metų, derinant mitybos konsultacijas, palaikymo grupes, psichiatrinius vaistus, terapija ir atsparumas .

Kadangi psichinės sveikatos sveikimas yra nuolatinis procesas, gali būti sunku atpažinti, kaip jis iš tikrųjų atrodo. Kartais sveikimas vyksta taip palaipsniui, kad mes net nežinome, kad mūsų protas ir kūnas - nes mūsų kūnai taip pat gali nukentėti kai mes kovojame su psichinės sveikatos problema - mes išgydome. Tai gali apsunkinti galimybę atsakyti į klausimą: „iš kur aš sužinosiu, kai iš tikrųjų esu geresnis?“

„Pasveikimo“ istorija

Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos duomenimis ( SAMHSA ), „Sveikimas yra pokyčių procesas, kurio metu žmonės gerina savo sveikatą ir sveikatingumą, gyvena savarankiškai ir stengiasi išnaudoti visą savo potencialą“ keturiose srityse: sveikata, namai, tikslas ir bendruomenė.

Psichinės sveikatos atsigavimas nebūtinai reiškia visišką simptomų palengvėjimą ar grįžimą prie ankstesnės diagnozės status quo, ir tai nebūtinai reiškia tiesiog toleruoti psichikos sutrikimo simptomus ar „išmokti su jais gyventi“, nors tai gali būti kai kuriems žmonėms. Kalbant apie tai, sveikimo apibrėžimas laikui bėgant pasikeitė, o sveikimas skirtingiems žmonėms gali atrodyti kitaip.

Istoriškai skeptiškai vertinta, ar įmanoma atsigauti po psichinės ligos net ir psichikos sveikatos specialistams. Tie, kurie kovoja su psichinės sveikatos problemomis, buvo hospitalizuoti arba institucionalizuota prieglaudoje , arba grįžo į savo šeimas tikėdamiesi, kad visą gyvenimą jie bus „našta“ savo artimiesiems.

bulimijos poveikis organizmui

Būtent pokalbio terapijos, farmakologinio gydymo ir kitų įrodymais pagrįstų psichikos sutrikimų praktikos atsiradimas paskatino įsitikinimą psichinės sveikatos atkūrimo samprata ir sušvelnino po diagnozių atsirandantį beviltiškumą.

Į atkūrimą orientuotas modelis šiandien

Psichikos sveikatos specialistai pasveikimą vertina labai skirtingai nei prieš kelis dešimtmečius. Tačiau šiandien yra priemonių, kuriomis siekiama apibrėžti sveikimą, kurios vis dar gali būti problemiškos ir kurios išlaiko stigmą.

Žvelgiant į atkūrimo procesą kaip į visiškai tiesinį kelią, galima tik nusivilti. Tiems, kurie gyvena su psichine liga, tai signalizuoja, kad jei jų sveikimas neatspindi kitų, tai jie „neatsigavo“ arba nepadaro pažangos.

Net kai kurioms labiausiai stigmatizuotoms, sunkiai gydomoms psichinėms ligoms diagnozė nėra aklavietė. Ilgalaikis tyrimas nuo 1987 m. nustatė, kad iki 65% tų, kuriems diagnozuota šizofrenija ir kurie dalyvavo dešimties metų išsamioje gydymo programoje, žymiai progresavo arba pasveiko simptomų sunkumo, saviveiksmingumo, socialinių santykių ir darbo srityse.

Tai buvo pagrindinis psichinės sveikatos gydymo paslaugų teikėjų supratimas, kurie dažnai numatė prastus rezultatus žmonių, sergančių šizofrenija . Daugelis šių asmenų gali gyventi kitaip, nei gyveno prieš diagnozuojant šizofreniją, tačiau po diagnozės jie vis tiek galėjo rasti savo gyvenimo prasmę ir reikšmę.

ieškinys ir risperdal arba risperidonas

Psichikos sveikatos specialistės Gretchen Grappone ir Melinda Fox rašo Įrodymais pagrįsta psichinės sveikatos praktika kad labai svarbu kiekvienam, turinčiam ryšį su psichinės sveikatos pasauliu, „skirti laiko apmąstyti sveikimą ir mūsų asmenines ar profesines reakcijas į tai.… Pažanga sveikstant yra ne tik psichinės ligos simptomų mažinimas, bet ir apie prasmingų vaidmenų, santykių ir veiklos atgavimą ar pasiekimą “.

gyvena su bipoline žmona

Viso to priešakyje slypi viltis - įsitikinimas, kad sveikimasiš tikrųjų yraįmanoma - tiek nuo asmens, kuris kovoja su psichinės sveikatos problemomis, tiek iš savo terapeuto ir artimųjų.

Atkūrimas įgauna visas formas

Dirbdamas su savo klientais, kurių daugelis kovoja su lėtinėmis ar nuolatinėmis psichinėmis ligomis, sveikimas gali atrodyti kaip vaistų vartojimas, užsiėmimas kas savaitę. psichoterapijos seansai , siekdami palaikomojo būsto ar kitų viešųjų lengvatų, arba prisijungdami prie bendruomenės ar paramos grupės asmenų, kurie kovoja su panašiomis problemomis. Bet svarbiausia, kad sveikimas yra asmeninio, profesionalaus funkcionavimo lygio pasiekimas, suteikiantis jums gyvenimą, suteikiantį prasmės.

Periodiškai apmąstydamas asmeninį žurnalą iš savo sveikimo proceso, matau, kad tik pamažu mano valgymo sutrikimas nebebuvo kasdienė kova. Aš turėjau mažiau simptomų ir turėjau geresnių priemonių, kaip valdyti likusius. Mano santykiai pagerėjo, aš priėmiau geresnius ir sveikesnius sprendimus ir jaučiausi panašesnis į save.

Kai kuriems žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų, simptomai gali pasireikšti aštriau, arba jie gali pasijusti visiškai „grįžę į savo buvimo būklę“ prieš jiems diagnozuojant psichinę ligą. Aš vis dar turiu minčių apie maistą ar savo kūną, kurie liko nuo tų dienų, kai kovojau, bet galiu pasiekti terapijoje sukurtus įveikimo mechanizmus, kad šios mintys būtų kontroliuojamos.

Šios mintys gali išnykti vieną dieną arba ne; tai nereiškia, kad aš vis dar nesveikau. Jūs atsigaunate, kai sakote, kad atsigaunate - ir kelias gali vingiuoti.