Ką reiškia mano sapnas?

Visi mes vienu ar kitu momentu pabundame iš gilaus miego jausmu ar įvaizdžiu, kuris tvyro visą dieną. Jaučiasi, kad tavo svajonė bando tau ką nors pasakyti, bet ką tavo sapnas iš tikrųjų galėtų reikšti?

Nuo pat pirmųjų psichoanalizės dienų egzistuoja teorija, kad sapnai yra jūsų sąmonės netekimo būdas bendrauti su konfliktais ir norais. Pasąmonėje yra visa informacija, kurios jums nereikia kasdieniame gyvenime - praeities patirtis ir žinios - leidžiančios sąmoningam protui veikti neperkraunant. Terapija, meditacija ir meno kūrimas gali padėti susisiekti su savo sąmonės netekimu. Tačiau kartais yra svarbi žinia, kurios negalima laukti. Kai tavo protas miega, jis įsisuka ir paslaptinga simbolizmo kalba pasako paslaptį.

kaip ką nors išvesti iš katatoninės būsenos

Ne kiekvienas simbolis turi tas pačias asociacijas kiekvienam žmogui - vieni žmonės vandenį vertina kaip ramų ir ramų, kiti - siaubingą ir nenuspėjamą. Kalbant apie simboliką sapnuose, nėra „vieno dydžio“.

Simbolių reikšmė

Nors vadovai arba „žodynai“ su sapnų simboliais ir jų reikšme buvo populiarūs nuo 1970-ųjų, dauguma terapeutų rekomenduos jums rasti savo atsakymus. Tai daroma per „laisvą asociaciją“ - terapijos metodiką, kai jūs dalinatės viskuo, kas tik kyla, be cenzūros ar teismo. Tarkime, pavyzdžiui, svajojate plaukioti vandenyje. Pirmas žingsnis būtų išsiaiškinti, ką jūs manote apie vandenį. Jei to bijote ar turite blogos patirties, tai paveiks simbolio interpretaciją. Ne kiekvienas simbolis turi tas pačias asociacijas kiekvienam žmogui - vieni žmonės vandenį vertina kaip ramų ir ramų, kiti - siaubingą ir nenuspėjamą. Kalbant apie simboliką sapnuose, nėra „vieno dydžio“.

Pasikartojantys sapnai

Pradėjus nagrinėti savo sapnų simbolius, gali būti naudinga atsitraukti ir pamatyti, kaip jie visi veikia kartu. Tada lygindami skirtingus sapnus galite pradėti atskleisti jūsų temas ar nuorodas emocinė būsena . Ar kada pastebėjote, kad sapnuojate panašius sapnus, kai tik patiriate stresą? Šie „pasikartojantys sapnai“ gali būti labai varginantys, tačiau jie taip pat gali padėti įvertinti jūsų psichinę sveikatą. Pasikartojantis sapnas gali būti signalas, kad atėjo laikas sulėtinti greitį ar spręsti tai, kas jus jaudino.

Nors sapnai ir jų reikšmės yra labai asmeniški, mokslininkai buvo sužavėti atradę kad dažniausiai svajojame apie tuos pačius dalykus. Kai kurie iš labiausiai paplitusių sapnų yra dantų iškritimas, nuogas viešumas, mokyklos egzamino praleidimas, skraidymas ir persekiojimas. Tai taip pat buvo temos, kurias Freudas įtraukė į savo knygąSvajonių aiškinimasišleistas 1900 m. Jis rašo: „… kad ir kas juos sapnuotų, jie, tikėtina, visi yra kilę iš tų pačių šaltinių, todėl [jie], atrodo, yra ypač tinkami suteikti mums informacijos apie sapnų šaltinius“. Iš esmės manoma, kad šias bendras svajones sukelia pirminiai instinktai, kurie sieja visą žmoniją, todėl mes galime jiems lengviau priskirti apibendrintas prasmes. Mažiausiai Freudo mintys gali padėti išspręsti jūsų pačių svajonių galvosūkį.

Svajonės apie krentančius dantis

Yra daugybė būdų, kaip sapne gali iškristi dantys - jie gali subyrėti, kai kramtote, iššokate po vieną ar pūva. Daugelis svajotojų praneša apie siaubą, pasibjaurėjimą ir gėdą. Yra keletas teorijų apie tai, ką reiškia ši svajonė. Tai gali būti susiję su tuštybe ir nurodyti, kad jaučiatės nepatrauklus. Arba tai gali reikšti, kad jums sunku bendrauti, bet jums reikia desperatiškai išreikšti save. Jei turite artėjantį įvykį, dėl kurio nerimaujate, dantys gali iškristi kaip simbolis nerimas . Kiti paaiškinimai apima bejėgiškumo ar kaltės jausmą dėl melo.

aš taip žūti noriu

Svajoja apie nuogumą viešumoje

Nuostabu, kaip gali jaustis tikros svajonės, ypač kai žiūri žemyn ir nenešioji kelnių. Nesvarbu, ar esate iš dalies nusirengęs, ar visiškai nuogas, svajonės, susijusios su nuogumu viešumoje, dažniausiai susijusios su nesaugumu. Esant dabartinei situacijai, galite jaustis bejėgis arba bijote būti „apnuogintas“ tiesos. Jei kiti sapne esantys žmonės pastebi jūsų nuogumą, tai gali rodyti, kad jaučiatės nesaugūs ir kritikuojami aplinkinių. Jei sapne nesigėdijate nuogybių, prasmė gali būti laisvės ar dėmesio poreikis.

Svajoja apie mokyklinio egzamino praleidimą

Mokykla daugeliui iš mūsų sukelia nerimą budriame gyvenime bet kai jis pasirodo sapne, tai dešimt kartų blogiau! Svajonės apie testus gali būti nuo egzamino praleidimo iki sugrįžimo į senąją mokyklą, nes kažkaip negavai reikiamo sertifikato. Kad ir kaip stengtumėtės paaiškinti maišymąsi, esate įstrigęs jausdamasis nepasiruošęs. Ši svajonė dažniausiai siejama su nerimu dėl nesėkmės. Jūs galite turėti užsibrėžti per aukštus tikslus arba netinkamai pasiruošta užduočiai atlikti. Ar dabar kas nors jūsų gyvenime verčia jaustis neadekvačiu? Sapnas greičiausiai atkreipia dėmesį į tą situaciją.

Svajonės apie skraidymą

Skirtingai nei dauguma pasikartojančių sapnų, skraidymas dažniausiai yra įdomus ir teigiamas potyris. Tai tarsi super galia. Jei užtikrintai sklandote dangumi, tai rodo, kad įgavote savo gyvenimo kontrolę. Gebėjimas pamatyti viską žemiau rodo, kad jūs gaunate naują požiūrį į dalykus. Atkreipkite dėmesį į savo greitį, aukštį nuo žemės ir į visas kliūtis, kurios jums trukdo - visa tai gali būti užuomina apie tai, kaip jūs „skrendate“ per gyvenimą.

Svajoja apie persekiojimą

Niekas neprivers jūsų širdies plakti kaip svajonė apie persekiojimą. Tai pati pirmoji baimės išraiška, klasikinis atsakas „kovok ar bėk“. Kai būsite „skrydžio“ būsenoje, padarysite viską, ką galite, kad aplenktumėte ar pasislėptumėte nuo priešo. Šie sapnai rodo vengimą ir turėtumėte savęs paklausti: „Nuo ko aš bėgau realiame gyvenime?“ Jei atsimenate, kas ar kas jus vijosi, tai gali padėti išsiaiškinti sapno prasmę. Atsakymas gali jus nustebinti. Kartais net nesuvokiame, kad bėgame nuo tokių dalykų kaip meilė, bet jūsų pasąmonė žino tiesą.

kaip įveikti apgaulės sindromą

Norėdami toliau tyrinėti, ką reiškia jūsų svajonės, ir išsiaiškinti, ką jie bando bendrauti, apsvarstykite galimybę dirbti su terapeutu. Terapeutas padės jums supažindinti su šiomis painiomis mintimis ir padės jums išsiaiškinti, ką jūsų pasąmonė bando jums pasakyti. Jei norite sužinoti daugiau apie savo svajones, pabandykite internetinė terapija šiandien pasikalbėti su licencijuotu terapeutu.