Ką sužinojau, kai mano terapeutas mane išmetė
'Manau, kad tai turėtų būti paskutinė mūsų sesija', - sakė mano buvusi terapeutė Leslie.
'Ką? Kodėl? “ Aš paklausiau.
Man susiraukė antakiai ir širdis ėmė daužytis. Vos per kelias sekundes mano mintys greitai užbūrė galimybes ir nerimą keliančius klausimus.
Ar ji sirgo dėl manęs? Ar aš ką nors padariau, kad ją įžeisčiau? Ar kilo problemų dėl mano draudimo?
- Jūs padarėte daug pažangos, - atsakė ji. - Manau, kad nebegaliu tau padėti.
Akimirką pajutau palengvėjimą. Aš nieko blogo nepadariau.
Tada susinervinau. Ji buvo minėjusi, kaip sekėsi man kitose sesijose, tačiau jos sprendimas vis tiek man pasirodė staigus.
Nebuvau pasirengusi nutraukti terapijos. Nežinojau, ar galiu pati progresuoti. Mano simptomai vis dar buvo didelė našta mano gyvenime. Jautėsi, kad ji mane paleido, neatsižvelgdama į tai, kaip jaučiuosi.
- Bet aš vis tiek noriu sumažinti savo simptomus, - atkirtau. „Noriu daugiau pažangos.“
'Dabar jūs turite įgūdžių, kad galėtumėte savarankiškai pasiekti tą pažangą', - sakė ji. Jos balsas buvo toks zen ir raminantis. Tai pašalino mano nerimą. Vis dėlto aš vis dar nagrinėjau situaciją.
Atsidusau ir pažvelgiau nuo jos. Tada pradėjau bakstelėti kulnu ant jos kilimėlio ir dairytis po kambarį. Tai buvo vienas iš daugelio būdų, kai mano kūnas susitraukė, kai intensyviai galvojau.
kuo skiriasi fiziologas ir fiziologas
Gal buvo ir pasąmoninė mano dalis, kuri paskutinį kartą norėjo užimti kabinetą. Tai buvo taip pat įprasta, kaip ateina terapeutų kabinetai - guli sofos ir keletas pigių paveikslų ant sienos - bet aš buvau prie jo prisirišęs. Tai buvo vieta, kur išmokau susidoroti su iššūkiais ir tapau geresne savo versija.
kaip ištraukti save iš depresijos
Mintyse sukosi emocijų mišinys. Mano terapeutas mane išmetė, bet tai buvo dėl rimtos priežasties. Jaučiausi didžiuodamasi akivaizdžiais pasiekimais, tačiau buvau nusivylusi nesutarimais ir galimybe medžioti naują terapeutą.
- Na, aš nesutinku, - pasakiau stengdamasi nuslėpti, kaip jaudinuosi. 'Ar galiu ką nors padaryti, kad pakeisčiau jūsų nuomonę?'
- Ne, - atsakė ji. 'Aš atsiprašau.'
Tai buvo viskas. Paspaudėme ranką, o aš paskutinį kartą išėjau iš jos kabineto.
Nebuvau tikra, kaip apdoroti tai, kas įvyko. Iš pradžių aš piktinausi Leslie. Dėl jos sprendimo dabar jaučiausi nežinanti, ką turiu padaryti, kad galėčiau toliau tobulėti ir spręsti somatinius psichinės ligos simptomus.
Jei rasčiau naują terapeutą, ar jis mane ar mane išsiųs dėl tų pačių priežasčių, kurias padarė Leslie? Ar tai buvo pažangos, kurią galėjau padaryti terapijoje, riba?
Norėdami atsakyti į šiuos klausimus, aš ieškojau naujo terapeuto ir radau Petrą. Per pirmąjį mūsų užsiėmimą aš jam pasakojau, kas nutiko su Leslie.
- Atrodo, kad ji padarė tau paslaugą, - tarė Petras.
Šis atsakymas mane suglumino. Kaip kliento išleidimas galėtų būti malonė, jei klientas nebūtų pasirengęs išvykti?
'Ką turi galvoje?' Aš paklausiau.
- Ji galėjo tave laikyti šalia ir melžti už pinigus, žinodama, kad nieko daugiau negali padaryti už tave, - paaiškino Petras. „Ji pripažino, kad nori ir paleido. Tai buvo jai gera “.
Man tai buvo prasminga. Aš vis dar maniau, kad Leslie sugebėjo geriau nei ji nutraukti mūsų santykius, tačiau jaučiausi kalta dėl jos pasipiktinimo. Ji buvo padori, bet iki šiol to nemačiau.
Vis dėlto visiškai nesupratau situacijos. Ką Petras turėjo omenyje „pirmenybę“? Petras galėjo pasakyti, kad esu sutrikęs, todėl tęsė savo paaiškinimus.
„Žiūrėk, kai kurie žmonės, įskaitant terapeutus, mano, kad terapija skirta tik tam, kad tave išeitų iš miško ir suteiktų įgūdžių, kaip tai padaryti savarankiškai. Kai pasieksite tą tašką, jie nemano, kad yra priežastis tęsti. Kiti žmonės mano, kad terapija yra kelionė visą gyvenimą. Jie visada nori dirbti su savimi ir nesijaudina mokėti už papildomą tešlą, todėl lieka tiek laiko, kiek gali. Kai kurie terapeutai mano taip pat, todėl leidžia savo klientams likti neribotą laiką. Kiti to nedaro, todėl galiausiai paleidžia visus savo klientus “.
'Taigi aš esu vienas iš šių žmonių?' Aš paklausiau. „Vienas iš viso gyvenimo žmonių?“
Piteris atsilošė ant kėdės ir nusišypsojo.
„Bingo!“ jis atsakė.
Tuomet supratau, kad galiu toliau progresuoti terapijoje tol, kol noriu. Man tereikėjo dirbti su terapeutu, kuris, kaip ir aš, manė, kad terapija yra viso gyvenimo kelionė. Laimei, Petras man buvo tinkamas, todėl mano kelionė tęsėsi.
bipolinis 1 vs 2 dsm 5
Jei ilgai gydotės, gali nutikti kažkas panašaus. Žinok, kad viskas gerai. Susirasti naują asmeninį terapeutą yra skausmas. Bet jei norite tęsti, verta.
Jei norite, kad perjungimo procesas būtų lengvesnis, apsvarstykite galimybę naudoti internetinė terapija tinklas kaip Pokalbių erdvė . Kadangi buvau „Talkspace“ klientas, du kartus pakeičiau terapeutus. Tai buvo greita ir lengva.
Užuot medžiojęs per sveikatos draudimo duomenų bazes ir paskyręs asmeninius susitikimus visame mieste, administratorius man pakeitė. Norėdami pasigailėti savo gyvenimo istorijos ir psichinės sveikatos istorijos atpasakojimo proceso, aš leidau kitam terapeutui prieiti prie mano nuorašų su mano ankstesniu terapeutu. Tinkle buvo išsaugota mano atsiskaitymo informacija, todėl man nereikėjo jos iš naujo įvesti ar užpildyti jokių formų.
