Kodėl mes taip bijome jaustis laimingi?

Daugelis žmonių kovoja su sėkmės, artumo ar laimės baime. Tarkime, jūsų tėvas kentėjo nuo depresijos ir piktinosi, kad darbovietė yra aplinka, kur šunys valgo šunį, kur visi turi stebėti jo nugarą.

Vaikystėje jūs, kaip ir visi vaikai, norite galvoti apie savo tėvą kaip protingą ir suvokiantį. Jūs klausėtės jo ir manėte, kad jo pasaulėžiūra turi prasmę. Net jei vėliau suaugęs supratote, kad jūsų tėvas buvo labai neigiamas ir prislėgtas žmogus, jo poveikį jūsų pačių pasaulėžiūrai gali būti labai sunku pakeisti.

Nors tai nėra racionalu, daugelis žmonių nesąmoningai nukreipia save nuo patirties, kurioje jaučiasi gerai savyje arba kur jaučiasi laimingi. Bet kodėl taip yra ir ką galite padaryti?

kaip susidoroti su pykčiu

Sėkmės ir laimės baimės šaknis

Į neigiamas ar depresyvi pasaulėžiūra dažnai būna baimės jaustis gerai. Yra psichologinis reiškinys, vadinamaspatvirtinimo šališkumas, o tai reiškia, kad žmonės nesąmoningai ieško patirties, kuri patvirtina tai, kaip jie jau galvoja apie save ir pasaulį.

Jei užaugsi namai, kuriuose visi jautėsi ir elgėsi labai neigiamai , tada tikėtina, kad šiuo metu į pasaulį ir save žiūrite per neigiamą objektyvą. Tai reiškia, kad jus tikriausiai traukia patirtis, dėl kurios jūs jaučiatės blogai dėl savęs, arba kuri patvirtina jūsų išankstinę nuomonę, kad pasaulis yra bloga vieta.

Kaip neigiama pasaulėžiūra veikia jus darbo vietoje

Eidamas į darbą gali nesąmoningai dairytis įrodymų, kad kiti nori tavęs gauti ar nori kažkaip pakenkti.

Galite išvengti įrodymų, kurie prieštarautų šiai pasaulėžiūrai, o tai reikštų, kad jūs nesistengiate taip stipriai bendrauti su žmonėmis darbo vietoje ir verčiau budėkite. Galite atsisakyti kvietimų į laimingą valandą ir verčiau laikytis savo pažįstamos mantros, kad niekuo negalite pasitikėti ir šiaip jums nebūtų patikę pabūti su tais žmonėmis.

Baimė dėl laimės santykiuose

Kitas įprastas pavyzdys: žmonės, kurie nemano apie save, atsiduria partnerių ar net draugai, kurie blogai su jais elgiasi . Jei manote, kad nenusipelnėte pagarbos ar meilės, tada jus nesąmoningai traukia žmonės, kurie elgiasi negarbingai ir negarbingai.

nepatikslintas bipolinis ir susijęs sutrikimas

Kai žemos savivertės žmonės susitinka su potencialiais partneriais, kurie su jais gerai elgiasi, jie dažnai sako, kad šie žmonės dėl kažkokių ar kitokių priežasčių jų netraukia. Tiesą sakant, patrauklumo stokos priežastis gali būti baimė pagaliau pasijusti laimingu, pagaliau nuleisti apsaugą ... tik apakinti atstūmimu ar nesėkme.

Nelaimė kaip užburtas ratas ...

Jei esate įpratęs jaustis blogai dėl savęs, tada patogiau ir paprasčiau toliau kelti save į neišsipildžiusias situacijas. Rizika siekti aukščiau gali jaustis pernelyg bauginanti, nes tai gali sukelti nusivylimą.

Štai kodėl tiek daug žmonių savęs sabotažas jų romantiškos, karjeros ar socialinės sėkmės galimybės. Labiau pažįstama tykoti gyvenimo pakraštyje, nei bėgti šuoliu į jo vidurį ir potencialiai dramatiškai žlugti.

... ir kaip nutraukti šį ciklą

Jei kovojate su sėkmės ar laimės baime, a geras terapeutas dažnai gali padėti suprasti, kodėl jūs vis dar einate savaip. Dažnai, kai dirbate su savo savigarba ir sugebi geriau save gerbti ir mylėti, atrodo, kad magiškos galimybės atsiras laimės ir sėkmės galimybėms.

Tiesą sakant, tai nėra magija, o tik tos pačios galimybės, kurios atsiranda visiems, kurios visada buvo, bet jūs atsisakėte leisti sau pamatyti ir veikti.