Atostogos ir psichinė sveikata: mano šeima po vienerių D.Trumpo metų

Daugelis iš mūsų pripažįsta nesaugų pasaulio būvį. Iš tikrųjų, remiantis IKS, a 3440 amerikiečių apklausa nustatė, kad 63% mano, jog „tautos ateitis“ yra labai ar šiek tiek reikšmingas jų gyvenimo veiksnys.

„Rinkimų naktis 2016“ buvo intensyvus ir poliarizuojantis renginys daugumai amerikiečių. Praėjusiais metais daugeliui žmonių atrodė, kad jų atostogos sutriko dėl pasaulio būklės ir baimės dėl ateities. Kiti buvo nusivylę savo šeimomis, nes tuometiniam išrinktam prezidentui D.Trumpui nesuteikė teisingų galimybių įrodyti save ir aprūpinti šalį. Dauguma buvo tiesiog išvarginti pastarųjų poros metų politikos, tikėdamiesi atgaivos iš nuolatinių ginčų.

Politinis klimatas greitai išardė mano pačios šeimą. Mano mama visada buvo gana socialiai liberali ir atjaučianti - ir atitinkamai auklėjo mane. Atrodė, kad socialinių problemų rinkėjai turi aiškų variantą: Hillary Clinton, kuriai iki šiol palaikau visą širdį. Tačiau mano mama balsavo už Trumpą.

Pernai, artėjant šventėms, buvau piktas. Manau, kad daugelis iš mūsų buvo. Kaip LGBTQ bendruomenės narys bijojau. Mano draugai skambino manęs prašyti pagalbos, patarimų, patarimų - „Kaip mes išgyvename ateinančius ketverius metus?“ tarsi pokalbiai. Mano galva, palaikymas to, kuris pasirinko nepaprastai homofobišką Mike'ą Pence'ą kaip bėgimo draugą, padaro jus prieš LGBTQ, kad ir kaip apsimetate sąjungininku. Tačiau mano mama tikėjo, kad D.Trumpas pasirūpins mūsų bendruomene.

Kai ji atvyko aplankyti, galiausiai atsidūrėme ginče. Kai bandžiau stoti už savo bendruomenę, o ji ir toliau reikalavo, kad mums viskas būtų gerai, mano širdis suskilo. Jaučiausi negirdėta, nepripažinta ir net nemylima. Sunku klausytis, kol tavo tėvai palaiko ką nors, kas priėmė prieš tave įstatymus. Mūsų ginčas baigė jos vizitą tik po kelių valandų. Ji išėjo pro duris ir gavo viešbučio kambarį nakvynei.

Prozac gali sukelti svorio padidėjimą

Aktyvizmo ir šeimos subalansavimas

Dabar, praėjus vieneriems metams, praėjus 10 mėnesių nuo D.Trumpo pirmininkavimo, įdomu, ką turėčiau veikti per šventes. Vos galiu su mama kalbėtis apie nieką kitą, išskyrus tai, kaip eina mūsų dienos ir oras, neperaugant į kovą. Mes esame atviri ir nuomonę turintys žmonės.

Aš bandžiau suprasti, kaip priartėti prie pokalbių su savo šeima. Negaliu ramiai sėdėti ir žlugti bendruomenėms, kurių labiausiai reikia, paprasčiausiai vengdama politikos. Daugelis iš mūsų neturi tokios prabangos šiandieniniame socialiniame klimate.

Kaip aktyvistas negaliu tylėti, vengti sunkesnių temų ir apsimesti, kad viskas gerai. Naciai žudo žmones gatvėse, o kiti miršta nuo gydomų ir išgydomų ligų, nes negali sau leisti kreiptis į ligoninę. Tuo tarpu visa mūsų planeta yra užklupta katastrofiškų klimato pokyčių, o JAV yra vienintelė šalis, atsisakanti palaikyti Paryžiaus susitarimą. Tai ne laikas tylėti.

Tuo pačiu metu „smalltalk“ jaučiasi saugi erdvė. Nėra jokių ginčų, kai sėdime pasakodami anekdotus ir istorijas. Mums nereikia kovoti. Man nereikia bijoti argumento, kuris griauna mūsų santykius.

Taip pat žinau, kad niekada jos nepakeisiu. Bet turiu išsiaiškinti, kaip tai padaryti konstruktyviu laiku. Gal ji atpažins iš kur aš ir bus atviresnė kritikai, su kuria susiduria mūsų prezidentas. Gal ji išklausys daugiau mažumos balsų ir atsižvelgs į jų nuomonę. Galbūt mūsų problemų sprendimas yra sėdėjimas priešais mus prie pietų stalo.

Kadangi mano tėvai šią savaitę lankėsi pas mane, prieš Padėkos dieną turėjau vykti bandomajam bėgimui. Aš parsivežiau porą pastebėjimų, kurie gali padėti mūsų šaliai šiek tiek susiskaldyti šį sezoną.

Kaip nekalbėti su savo konservatorių šeima

Padariau daug klaidų. Bandžiau pasilikti savo sprendimą, bet galiausiai nepavyko. Pasirinkau užduoti klausimus, nors jie ir nebuvo gražūs.

Mane siaubė mintis, kad netekau savo tėvų, kai jie senėjo. Moreso, bijojau, kad mes dar labiau išsiskirsime ir prarasiu ryšį su paskutiniais savo šeimos nariais, su kuriais vis dar turiu santykių. Tai, ko norėjau labiau už viską, buvo ženklas, kad mano mama, išgyvenusi feministė, užauginusi mane tokią, kokia esu, vis dar kažkur yra.

Gavau savo tėvus šių metų statistikos apie šiurpias translyčių žmonių žmogžudystes ir iškėliau karinį draudimą. Aš pasakojau jiems apie kelis savo draugus, kurie pasirinko tarnybą kariuomenėje, kad išvengtų netekimo benamio, kai jie buvo išvaryti iš savo vaikystės namų. Priminiau jiems apie D.Trumpo pasirinkimą kalbėti anti-LGBTQ aukščiausiojo lygio susitikime, kurį surengė žinomos neapykantos grupės Šeimos tyrimų taryba, ir ilgą Pence'o homofobijos istoriją.

socialinio nerimo sutrikimo dsm 5 kriterijai

Mano mama buvo pažįstama, bet mano tėtis - ne.

'Aš nežiūriu politikos ar žinių', - sakė jis.

Manau, kad tai yra tiesus, baltas amerikietis: beveik visada bus atstovaujama jūsų interesams, kad jaustumėtės nesvarbu, ar nenorite atkreipti dėmesį. Mano mama gynė D.Trumpo pasirinkimą kalbėti „Vertybių rinkėjų“ viršūnių susitikime sakydama, kad ji stebėjo kalbą ir jos aiškino ne taip, kaip aš.

Aš paklausiau, kokią viltį jie mato dabartinėje mūsų administracijoje. Kas jiems sako, kad jie pasirinko teisingai ir išrinko žmogų, kuris pasisakys už visus amerikiečius? Ką galiu pasiimti savo draugams, juodaodžiams, draugams musulmonams, savo svajotojų draugams per šį siaubingą laiką? Ką matote mūsų prezidente, ko man trūksta? Kaip susitvarkyti su psichine kančia, kylančia dėl to, kad jaučiasi taip sutrikęs dėl to, ką jie laiko politine nuomone? Jie pradėjo kalbėti apie sieną prie Meksikos sienos, griežtesnę imigracijos politiką, nedarbo lygį ir akcijų rinkos rezultatus.

Ar iš to gali atsirasti kas nors gero?

Mūsų problema paaiškėjo pokalbio metu: žmonės turi labai įvairius interesus ir prioritetus. Mums rūpi skirtingi klausimai.

Gali būti neįmanoma padaryti pažangos, kai abi kiekvieno klausimo pusės yra taip aistringai susiskaldžiusios pagrindiniu lygmeniu. Vienintelis būdas pasiekti supratimą yra susitarti dėl to, ką mes, kaip pasaulis, laikome svarbiausiais savo prioritetais.

Mano kitas pokalbis su tėvais turi vykti tokia pačia kryptimi. Pirma, turiu patekti į proto būseną, kuri leidžia klausytis. Turiu atidėti savo nuomonę, baimes ir prioritetus.

Mūsų pokalbis turėtų prasidėti nuo atsiprašymo, kad kartais nesąžiningas, ir linktelėjimo į mano užsispyrimą. Tada aš, tikiuosi, galiu išsiaiškinti, iš kur jie kyla ir ką labiausiai vertina. Gal pavyks susitarti keliomis kritinėmis temomis, kurios per pastarąjį dešimtmetį turėjo galvą užpakalio respublikonams ir demokratams.

Nepriklausomai nuo to, į kurią pusę pateksite, prisiminkite vieną dalyką šį atostogų sezoną: viskas yra pavojuje ir tik mes, kaip šiame pasaulyje gyvenantys žmonės, turime išgelbėti save ir padaryti tai, kas tinka mūsų psichinei gerovei. Daugelis iš mūsų yra geri ir norime to, kas geriausia visiems. Galbūt jūsų šeima ras sprendimą.