Kaip rasti terapeutą su panašiu kultūriniu pagrindu

spalvota moteris, sėdėdama kėdėse, aptarinėjanti spalvotą vyrą

Šiais laikais yra daugiau būdų susirasti terapeutą nei bet kada anksčiau. Tačiau kai kurie gali manyti, kad svarbu ir naudingiau dirbti su tam tikros kilmės terapeutu, o tai gali apsunkinti paiešką. Net sunku pateikti šį prašymą. Jei esate tokioje situacijoje, ką turėtumėte daryti?

Kaip kultūriniai skirtumai gali užkirsti kelią terapijai

Su savo paties klientais vienas iš dalykų, su kuriuo dažnai susiduriu, yra tai, kad jie jau yra išbandę terapiją, dažnai pas kitokio kultūrinio sluoksnio nei jie patys terapeutą. Daugeliui ši patirtis nebuvo ypač patogi ir jie mokėsi savo terapeuto apie tai, ką jie laikytų pagrindinėmis savo išgyventos patirties dalimis.
Šios patirtys gali skirtis, bet dažnai apima kovą su rasizmu ir kitos mikroagresijos darbe ar asmeniniame gyvenime. Nors terapijoje yra šiek tiek erdvės dalytis niuansais, ne kliento darbas ugdyti terapeutą. Terapeutas savo laiku turi sužinoti, kaip atrodo rasizmas, homofobija, transfobija ar klasizmas.

kam vartojamas vaistas topamax

Skirtingos patirties iššūkis

Kai kurie klientai yra patyrę terapeutą, kuris neišmanė ar nemokė pastabos apie savo, kaip socialiai marginalios tapatybės asmenybės patirtį (pavyzdžiui, juodaodis, keistas, trans). Tai, kaip jūs galite įsivaizduoti, gali sukelti didelių sutrikimų terapija procesą. Tokio pobūdžio negaliojimas panaikina kliento ir terapeuto pasitikėjimą. Suprantama, kad kai kuriems žmonėms sunku vėl investuoti į terapiją patyręs neigiamų išgyvenimų terapinėje erdvėje.
Mano patirtis rodo, kad tai yra nepakankamai atstovaujamų tapatybių kelionė norint paprasčiausiai paprašyti to, ko, jų manymu, jiems reikia terapijoje. Kadangi terapeutai dažnai suvokiami kaip autoritetai, gali būti sunku paprašyti to, ko jums reikia kaip klientui, ypač patyrus neigiamą patirtį su buvusiu paslaugų teikėju. Tai ypač pasakytina apie spalvingus žmones, imigrantus, moteris ar tuos, kurie turi plati lytis ar seksualinė tapatybė . Istoriškai terapija ne visai investavo į kolektyvinę tų grupių sėkmę.

Dinamikos pakeitimas terapijos erdvėje

Didesniame visuomenės kontekste žmonėms iš šių grupių dažnai sakoma, kad prašymas patenkinti pagrindinius jų poreikius yra kažkoks „papildomas dalykas“. Numatytasis to, kas siūloma, nors ir naudinga, gali būti ne pats geriausias pasirinkimas visiems žmonėms. Kai dirbate pagal kultūringai aklą mąstymą, šios užklausos gali atrodyti kaip kažkoks „ypatingas“ apgyvendinimas. Norėčiau, kad tai nebūtų tiesa, tačiau kai kurie terapeutai ir kiti medicinos paslaugų teikėjai tai vertina kaip kliūtį, o ne galimybę puikiai išgydyti.

Kaip terapeutas, sukurkite teigiamus pokyčius

Vienas iš dalykų, kurį galime dirbti kaip terapeutai, yra tai, kad klientams suteikiama erdvė pasidalinti savo patirtimi ir pasisakyti už savo poreikius. Tiesą sakant, tai yra kai kurių pagrindinių konsultavimo akreditavimo įstaigų etika. Mūsų etinė pareiga yra suteikti klientams galimybę tai padaryti.
Kaip terapeutai, mes turime sukurti saugią erdvę klientams dalytis tuo, ko jiems reikia, ir gerbti tai. Jei klientas sako, kad jiems reikia dirbti su transliu spalvingu asmeniu, nes tai labai svarbu jų sėkmei terapijoje, o mes nesame terapeutas, tinkantis šiam režimui, tai galime tai laikyti proga labiau palaikyti ir suteikti daugiau galių kad potencialus klientas. Mes galime pateikti tinkamesnį siuntimą, kad įsitikintume, jog klientas gauna tai, ko jam reikia. Priešingu atveju galime padaryti netyčinę žalą.

Kaip klientas, praneškite savo pageidavimus

Ir jums, kaip būsimam klientui, puiku pasidalinti, kokie yra jūsų pageidavimai ir ko jums reikia be terapijos. Tai labai svarbu jūsų sėkmei terapijoje. Kai veikia įsiurbimo sistema, kaip „Talkspace“ pasiūlymai , klientams yra puiki galimybė iš anksto konsultuotis su komanda apie tai, ko jiems reikia iš terapeuto. Galbūt turite pageidavimų, kad jūsų terapeutas būtų:

Jaunesnis ar vyresnis
Patyręs dirbdamas su generolu Zersu
Tam tikra religija
Spalvotas žmogus

Yra puiki galimybė pritaikyti šią sistemą.
Kitos paslaugos taip pat palengvina tokio pobūdžio prašymus. Paslaugos kaip Latinx terapija, Švyturys , Juodųjų mergaičių terapija ir Nacionalinis spalvų tinklo transliuotojas ir terapeutas pasiūlyti puikių variantų.

Tinkamos atitikties pasirinkimas yra labai svarbus sėkmei

Vienas didžiausių terapijos sėkmės ženklų ir, be abejo, vienintelis svarbus yra kliento pažangos ir sėkmės suvokimas. Tai reiškia, kad jei turite konkretų poreikį užtikrinti, kad galėtumėte būti patogūs ir pasirodyti savimi su savo terapeutu, ne tik gerai to prašyti, bet ir svarbu jūsų sėkmei.