Naršyti 5 santykių etapus, kad rastume meilę

Kai buvau pirmakursis vidurinėje mokykloje, su draugais sugalvojome santykių skalę, kurią vadinome (ir toliau vadiname) simpatija. Iš esmės tai yra 1-30 matas; sutraiškote ką nors 1–10, tai gali išaugti, kai jums patinka 1–10, tada mylite 1–10. Taigi, mes paklausėme vienas kito: „Ką tu sutriuškini kaip Matas?“ Sunkus romantikas, mano atsakymas visada buvo stiprus „meilė 6+“.

Beveik pora dešimtmečių išmintingesni, su keliais santykiai po diržu (ir vedęs vyrą, kurį „myliu 10“), supratau, kad santykiai nėra tokie paprasti, kaip mūsų sukurtas spektras (ir norėjome, kad jie būtų užpatentuoti ir saugomi autorių teisių). Sužinojau apie patrauklumą, pasimatymus, nusivylimą, stabilumą ir atsidavimą. Apie suderinamumą, emocinę brandą, kad santykiai nėra lengvi ir juos reikia puoselėti.

kiek laiko užtrunka adderall

Aš taip pat sužinojau, kad santykiai, kaip ir dauguma dalykų gyvenime, turi etapus. Nepriklausomai nuo pasirinkto kelio - žemyn praėjimu ar meilės visomis būsenomis, - tie etapai išlieka tie patys. Tai, kaip naršysite tuose etapuose, nusakys jūsų santykių formą ar pabaigą.

Penki santykių etapai

Santykių etapų supratimas - apibendrintas iš įvairių tyrimų ir neurologų ekspertų nuomonių - gali padėti jums ir jūsų partneriui užmegzti ryšį ilgalaikės, meilės kupinos partnerystės link:

1. Pritraukimas. Ankstyvosios santykių dienos yra medaus mėnesio fazė . Viskas yra įdomu, nauja ir norisi kuo daugiau būti vienas šalia kito. Tiesą sakant, tai tokia euforija, kad jūs nematote dalykų aiškiai. Pasak Helen Fisher, neuromokslininkas ir Kinsey instituto vyresnysis mokslo bendradarbis: „Ankstyvoje santykių dalyje - įsimylėjimo stadijoje - kitas žmogus yra jūsų gyvenimo centras. Šiose ankstyvosiose stadijose jūs viską atleidžiate “.
2. Smalsumas. Kai susižavėjimas šiek tiek išnyksta, jūs pradedate tirti savo partnerį ir tai, kas jis iš tikrųjų yra žmogus. Tai yra tada, kai kaukė nusimeta ir jūs išsiaiškinate tikrąjį kito žmogaus aš ir ar galite dirbti poroje.
3. Krizė. Kiekvienas santykis turi nuosmukių, ir net ankstyvosiose stadijose būna atvejų, kai pora nutolsta, nes abi pusės pastebi silpnybes, skirtumus ir trūkumus - vienas kitame ir santykiuose. Tai - nusivylimo, bet kartu ir mokymosi bei augimo metas.
4. Gilus prisirišimas. Šis etapas yra ramus po krizės audros. Dabar geriau pažįstate vienas kitą ir esate kryžkelėje - ar tęsite šį kelią kartu ir sustiprinsite savo ryšį, ar iš krizės išmokote dalykų, verčiančių perkainoti savo santykius? Tie, kurie yra giliai prisirišę, žengia paskutinį žingsnį į 5 etapą.
5. Įsipareigojimas. Šiame etape poros puikiai supranta viena kitos vertybes ir ateities tikslus. Jie nusprendė, kad yra ilgą laiką ir palaiko santykius su vienas kito šeima ir draugais. Žinoma, galite grįžti į ankstesnius etapus, bet jei pasiekėte įsipareigojimą, vienas kitam skyrėte prioritetą. Riedėsite su smūgiais ir koreguosite augdami - jei pasiryžote, nusprendėte kartu įveikti gyvenimo permainas.

Santykių problemos? Terapija gali padėti

Svarbu pažymėti, kad kai kurie etapai trunka ilgiau nei kiti, o asmenys kiekviename etape išlieka skirtingais laikotarpiais - tai, ko reikia nepamiršti vertinant save ir savo partnerį.

Bet jei jums sunku naršyti santykiuose ir manote, kad jums reikia papildomos paramos, porų terapija gali padėti jums plėtoti sąžiningą bendravimą su savo partneriu, sukurti abipusiškai palaikančią aplinką ir spręsti problemas, kurios gali trukdyti pereiti į kitą jūsų santykių etapą. Lankydamiesi porų terapijoje, galite išnagrinėti savo problemas iš naujos perspektyvos ir sužinoti naujų būdų atpažinti ir išspręsti konfliktus dėl savo terapeuto teikiamų įrankių.

Žinoma, konfliktas yra neišvengiama įsipareigojusių, romantiškų santykių dalis. Bet jei jaučiate, kad kažkas trukdo jūsų pažangai per santykių stadijas, apsvarstykite galimybę trečiajai šaliai - t. Y. Licencijuotam terapeutui - pagalba .