Depresijos požymiai

Visiškai normalu, kai pasitaiko liūdesio ir nelaimės laikotarpių - juk tai yra keletas terminų, kuriuos daugelis iš mūsų apibūdina ypač blogai dienai, savaitei ar laiko momentui. Tačiau sunkus depresinis sutrikimas ar klinikinė depresija kelia daug daugiau rūpesčių, todėl svarbu žinoti depresijos požymius. Tai yra rimti sutrikimai, sukeliantys nuolatinį liūdesio ir susidomėjimo praradimą, turintys įtakos jūsų mąstymui, jausmui ir veikimui, o negydomi - gali turėti didelę įtaką jūsų bendrajai gyvenimo kokybei.

Depresijos požymiai ir simptomai

Už retkarčiais pasitaikančios blogos dienos ar kelių savaičių yra konkretūs būdai nustatyti, ar jūs patiriate depresija . Jei susidūrėte su bet kuriuo iš šių dalykų ženklai ir simptomai didžiąją dienos dalį, beveik kiekvieną dieną, mažiausiai dvi savaites, galite patirti depresiją. Kai kurie iš šių simptomų gali turėti įtakos jūsų nuotaikai, miegui, svoriui, pažinimui, kūno savijautai ir elgesiui. Žemiau rasite dažniausiai pasitaikančius depresijos požymius.

Beviltiškumas

Galite tikėti, kad esate nieko nevertas, patiriate savęs neapykantą ir neigiamą požiūrį į gyvenimą, taip pat nuolatinius liūdesio ir tuštumos jausmus.

Nerimas ir sujaudinimas

Šie jausmai gali sukelti piktus protrūkius, jaustis irzlą ir nusivylimą dėl didelių ir mažų situacijų. Taip pat galite pajusti netikėtą neramumą.

Susidomėjimo praradimas

Depresija yra būdas pasimėgauti malonumu iš visko, kas teikia malonumą. Jei atsisakote įprastos veiklos, kurios anksčiau laukėte - tai gali būti depresijos požymis.

Miego problemos

Miego įpročio sutrikimai, tokie kaip nemiga ar per didelis miegas, taip pat yra dažnas depresijos požymis. Šie pertraukiami miego įpročiai gali būti varomoji jėga sustojus daryti kažkada patikusius dalykus ir gali sukelti energijos trūkumą, kai net ir nedidelės užduotys reikalauja papildomų pastangų.

kaip susitikti su draugais suaugus

Svorio ar apetito pokyčiai

Depresija sergančių žmonių svoris ir apetitas svyruoja ir gali skirtis priklausomai nuo asmens. Jūs galite netyčia numesti ar priaugti svorio arba pastebite savo mitybos įpročių pokyčius.

Vangumas

Sulėtėjęs mąstymas, kalbėjimas ar kūno judesiai gali pasireikšti depresijos metu ir sukelti problemų susikaupiant, priimant sprendimus ir prisimenant.

Nepaaiškinamos fizinės problemos

Jums gali pasireikšti nugaros skausmas ar galvos skausmas be kitų žinomų priežasčių. Be to, depresija ir stresas gali turėti neigiamos įtakos jūsų imuninei sistemai.

Mintys apie mirtį ar savęs žalojimą

Depresija kartais susijusi su savęs žalojimo ir savižudybės jausmais. Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo ketina nusižudyti, nedelsdami kreipkitės pagalbos į krizių ar savižudybių prevencijos pagalbos liniją. Skambinkite Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija telefonu 800-273-8255 arba 911 nedelsiant.

kas sukelia paranojišką asmenybės sutrikimą

Svarbu pažymėti, kad ne visi, turintys depresiją, patirs kiekvieną simptomą, o šių simptomų dažnio sunkumas gali skirtis priklausomai nuo asmens ir konkrečios šios būklės patirties. ISomeja tik keli iš šių simptomų, o kiti patiria daugelį jų. Norint, kad gydytojas diagnozuotų sunkią depresiją, be reikšmingo nuotaikos pokyčio, paprastai reikalingi keli nuolatiniai simptomai. Žinodami depresijos požymius, galėsite būti pasirengę, jei pajusite šiuos simptomus.

Rizikos veiksniai ir depresijos priežastys

Depresija yra a paplitusios psichikos ligos JAV ir, pasak Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, sukelia genetinių, biologinių, aplinkos ir psichologinių veiksnių derinys. Nors tai gali atsitikti bet kuriame amžiuje, depresijos požymiai dažnai pasireiškia ankstyvame suaugus ir taip pat gali pasireikšti kartu su kitomis sunkiomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, vėžys ir širdies ligos (be kita ko). Vaistai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį kurie prisideda prie depresijos jausmo. Dažniausios depresijos priežastys ir rizikos veiksniai yra šie:

• Asmeninė ar šeimos depresija
  Depresija dažniausiai būna žmonėms, kurių kraujo giminaičiai taip pat kenčia nuo šios būklės.
• Smegenų chemija
  Neurotransmiteriai yra smegenų cheminės medžiagos, glaudžiai susijusios su mūsų emocine būsena ir greičiausiai vaidinančios depresiją. Tyrimais nustatyta, kad pasikeičia jų funkcija ir sąveika su kitais neurocirkuliacijos gali vaidinti reikšmingą vaidmenį sergant depresija.
• Biologiniai skirtumai
  Depresija sergančių žmonių smegenyse dažnai vyksta fiziniai, pastebimi pokyčiai.
• Didelė gyvenimo trauma, stresas ar pokyčiai
  Tai gali būti fizinė ar seksualinė prievarta, artimo žmogaus mirtis ar praradimas, sunkūs santykiai ar finansiniai sunkumai.
• Hormonai
  Kūno hormonų pusiausvyros pokyčiai gali sukelti depresiją, atsirasti dėl nėštumo ar po gimdymo (po gimdymo), skydliaukės problemų, menopauzės ar kitų būklių.

Depresijos gydymas

Dėl depresijos galite jaustis beviltiškai, tačiau net ir sunkiais atvejais depresija dažnai yra gydoma, tačiau svarbiausia yra pradėti anksti. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo jis gali būti efektyvesnis. Dažniausiai depresijos požymiams gydyti naudojami vaistai, psichoterapija ar jų derinys. Dažnai gydymas nereiškia, kad visą gyvenimą reikia vartoti vaistus, nes terapija ir gyvenimo būdo modifikacijos taip pat vaidina svarbų vaidmenį valdant depresijos požymius ir prevenciją.

Supratimas, kad depresijos požymiai gali reikšti rimtą psichinę ligą, tačiau liga, kurią galima ir reikia gydyti, daugeliui gali padėti išsiaiškinti sutrikimą. Tai labai paplitusi psichinė liga JAV ir visame pasaulyje, turinti lemputės požymių ir simptomų, kurie padės asmeniui gauti tikslią diagnozę iš apmokyto medicinos specialisto ar gydytojo. licencijuotas internetinis terapeutas . Nors priežastys ir rizikos veiksniai gali padaryti vienus jautresnius nei kiti, niekas nėra apsaugotas nuo depresijos patyrimo.