Psichikos sveikatos dienos prašymo stigma
Idealiame pasaulyje psichinės sveikatos dieną praleisti būtų paprasta. Įsivaizduokite: galite turėti 10 per metus ir naudoti juos savo nuožiūra. O gal dirbate mažoje įmonėje, kurioje nėra oficialios laisvalaikio atėmimo sistemos. Tokiu atveju tai turėtų būti taip paprasta, kaip pasikalbėti su vadovu, kodėl jums to reikia.
Ar turite nerimo viktoriną?
Jūs sakote savo vadovui, kad jūsų depresija veikia. Galbūt jūsų nerimo sutrikimas pastaruoju metu ėda jus gyvą. Jūsų įtempta psichinė sveikata daro įtaką jūsų produktyvumui, todėl jums reikia laisvos dienos, kad galėtumėte tai išgydyti, pasveikti ir grįžti su nauja jėga.
Ji sako: „Aišku“. Nėra klausimų ar sprendimų, ir jai patogu, kad esate atviras apie savo psichinę sveikatą. Ji supranta, kaip svarbu rūpintis jūsų psichine sveikata, ir tiki, kad jūs nesinaudojate šia politika.
Iš tikrųjų kalbėti apie psichikos ligas ar prašyti psichinės sveikatos dienos daugelyje biurų yra rizikinga . Tik progresyviausios kompanijos rengia psichinės sveikatos dienas arba sukuria aplinką, kurioje jų saugu prašyti.
Gaila, nes puoselėjant gerą darbuotojų psichinę sveikatą, įmonės gali sušvelninti negydytų psichinių ligų prarastą produktyvumą. Kasmet depresija sergantys žmonės praleidžia vidutiniškai 19 darbo dienų ir patiria 46 dienas dėl sumažėjusio produktyvumo, pagal ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Skirdami psichinės sveikatos dienas, darbdaviai gali pagerinti darbuotojų psichinę sveikatą ir padidinti bendrą produktyvumą.
Nepaisant to, yra daug darbdavių, kurie tik prašymus skirti psichinės sveikatos dienų laiko tik įspėjamais probleminio darbuotojo ženklais. Vienas iš mūsų klientų „Talkspace“ atviravo apie tai. Kada Ričardas atskleidė savo psichinę ligą ir paprašė psichinės sveikatos dienos senajame darbe, jis greitai dėl to gailėjosi.
'Jie naudoja jį kaip ginklą prieš tave', - sakė jis. 'Jie bandė mane įtvirtinti kaip tą, kuris spragsėtų ir būtų pavojingas'.
Ricardo kompanija taip pat apkaltino jį piktnaudžiavimu narkotikais, nepaisant to, kad neturėjo jokių įrodymų. Ši patirtis privertė nesiryžti atvirauti psichinės sveikatos problemoms darbo vietoje.
Anot „Talkspace“ terapeutės Lizos Smith, kuri taip pat daug metų dirbo korporatyviniame personalo valdyme, įmonės psichikos sveikatos dienas laiko pateisinimu. Pasak Smitho, prižiūrėtojai gali naudoti psichikos ligų atskleidimą prieš darbuotojus, nebent jie dirbtų labai į ateitį orientuotoje įmonėje.
Ką daryti, kol gyvensime tame idealiame pasaulyje
Kadangi protas ir kūnas yra glaudžiai susiję, psichinė liga taip pat yra fizinė liga, teigia „Talkspace“ terapeutė Nicole Amesbury, kuri citavo Amerikos psichiatrų asociacijos psichinės ligos apibrėžimas . Susirgimas gali reikšti depresiją ar gripą. Ligos diena gali apimti psichines ligas.
kaip kovoti su priklausomybe pornografijai
Deja, atrodo, kad dauguma darbdavių nesutinka su tokiu požiūriu. Jie negalvoja apie psichinę sveikatą ir ligas su tolerantiškesniu psichinės sveikatos organizacijų ir specialistų požiūriu.
Nepaisant to, yra vilties visiems darbuotojams, norintiems skirti psichinės sveikatos dienų. Jei psichinės sveikatos diena yra tokia pati kaip ir ligos diena, tereikia paimti dar kelias nedarbingumo dienas.
„Tikiu, kad anksti ryte paskambinau į biurą ir pasakysiu atitinkamam asmeniui, kad vartoji nedarbingumo dieną, nes nesijauti gerai“, - sakė „Talkspace“ terapeutė Samantha White. 'Tai nėra melas'.
Stresas ir psichinės sveikatos problemos gali priversti mus pykinti, sakė White, panašiai kaip peršalimas ar gerklės skausmas. Kartais mums reikia laisvos dienos, kad atsigautume.
ar turite adhd viktoriną?
'Mes jaučiamės blogai ir mums reikia laisvos dienos', - sakė White'as. 'Tai yra svarbiausia ir viskas, ko jiems reikia žinoti'.
Kol vidutinis darbdavys labiau supras ir priims psichines ligas, turime būti taktiški ir atsargūs prašydami psichinės sveikatos dienų ar atskleisti psichikos ligas. Yra įstatymai dėl to neteisėta diskriminuoti darbuotoją dėl psichinės sveikatos būklės. Tačiau praktiškai šie įstatymai nebūtinai užkerta kelią darbdaviui nesąžiningai atleisti arba priversti darbuotoją išeiti iš įmonės dėl jų iššūkių.
Kol kas pabandykime pabrėžti psichinės sveikatos dienų vertę ir kovoti su psichikos ligų stigma. Dar kartą darbdaviai supranta, kad įskaudindami psichinės sveikatos dienas jie kenkia sau - ne tik savo darbuotojams - ir mes galime pastebėti požiūrio pasikeitimą.
