Kas yra perėjimas?
Kilo psichoanalitikas Sigmundas Freudas , perkėlimas yra žmogaus lūkesčių, jausmų ir norų, nesąmoningai perduodamų ir pritaikomų kitam asmeniui, patirtis. Dažnai šis terminas reiškia asmens patirtį terapijoje, kai asmuo, dalyvaujantis terapijos seanse, pradeda nukreipti tam tikrus neišspręstus konfliktus ir emocijas terapeuto atžvilgiu. Nors tai gali nustebinti, ši patirtis yra įprasta terapijos dalis, ir tai gali atsitikti tiek gydančiam asmeniui, tiek pacientui. terapeutas .
Perkėlimo tipai
Procesas perkėlimas nesąmoningai vyksta nuo vieno žmogaus kitam. Terapijoje tai atsitinka, kai gydomas asmuo taiko emocijas ir lūkesčius terapeuto atžvilgiu. Kai tai įvyksta, žmogus gali pradėti bendrauti su savo terapeutu taip, tarsi jis ar ji būtų individualus praeities išgyvenimuose. Paprastai tai susiformuoja pasakojant tam tikrus vaikystės santykius. Tai įprasta patirtis ir nebūtinai reiškia, kad kažkas negerai. Net ir taip suprantant įprastus perkėlimo tipus, gali būti naudinga jį pastebėti, kai jis įvyksta.
- Tėvo perdavimas.Ši perkėlimo forma atsiranda tada, kai žmogus žiūri į kitą asmenį kaip į tėvo figūrą. Tai formuojasi kaip įsitikinimas, kad kitas asmuo yra galingoje padėtyje, turi autoritetą ir gali patikimai patarti ir apsaugoti.
- Motinos perkėlimas.Panašiai kaip tėvo pavyzdžiu, šiuo atveju individas su kitu asmeniu elgiasi kaip su idealizuota motinos figūra. Jie greičiausiai laiko šį žmogų rūpestingu ir tikisi, kad jis bus auklėjamas ir paguos.
- Brolių perdavimas.Dažnai tai galima patirti, kai tėvų santykiai nėra itin tvirti ir formuojasi labiau kaip bendraamžių sąveika, o ne lyderio / sekėjo santykiai.
- Ne šeimos perdavimas.Ši perkėlimo forma formuojasi, kai žmogus elgiasi su kitais kaip su idealizuotomis versijomis to, ko tikimasi, o ne apie savo autentišką aš.
Kaip perėjimas veikia terapiją
Terapijoje perkėlimas yra svarbi sąvoka, į kurią reikia atkreipti ypatingą dėmesį, nes tai gali sukelti potencialiai žalingą mąstymo ir elgesio tipą. Šios mintys ir elgesys gali paveikti žmogaus gebėjimą patirti teigiamą rezultatą.
1 ir 2 bipolinis sutrikimas
Viena didžiausių problemų kyla asmeniui, kuris užmezga santykius su terapeutu, bet yra tik savo jausmų ir emocijų projekcija kito asmens atžvilgiu - negalės užmegzti autentiškesnių ir tvaresnių santykių su savo terapeutu.
Kai kurie mano, kad perkėlimas reiškia gilesnę problemą ar kažkokį neužbaigtą verslą jūsų gyvenime. Kai patiriate stiprią reakciją į tai, ką sako ar daro terapeutas, tai gali padėti užsiminti apie tą gilesnę problemą. Tokiais atvejais terapeutas gali skirti laiko, kad geriau suprastų žmogaus numatomus jausmus ir padėtų nustatyti patirtų jausmų priežastį.
trumpalaikė negalia depresijai ir nerimui
Pripažįstant perėjimą akimirkoje
Laimei, taip pat yra keletas būdų, kaip nustatyti ir normalizuoti tokio tipo priedus su savo terapeutu. Pradėkite pripažindami, kad artimo prisirišimo su savo terapeutu plėtojimas perduodant emocijas vyksta nuolat. Kadangi daugelis terapeutų domisi santykių problemomis, jie gali atvirai aptarti, kodėl projekcijos gali atsirasti. Jei dėl jūsų jausmų jums nemalonu, galite juos paprasčiausiai papasakoti savo terapeutui, ir jie padės išspręsti situaciją.
Kai numatyti perkėlimo jausmai pradeda skverbtis į jūsų terapijos seansą, pabandykite aktyviai atskirti jausmus savo terapeutui nuo figūros, iš kurios perkeliate emocijas. Galite sudaryti būdų, kaip jūsų terapeutas skiriasi nuo jūsų šablono, sąrašą, kad padėtumėte juos atskirti, o prieš pradedant sesiją reikia skirti laiko savo mintims išvalyti. Jei manote, kad jūsų emocijos labai paveiks jūsų sugebėjimą gauti teigiamą rezultatą, visada galima kreiptis į kitą terapeutą ir praktikuotis.
iš ko pagamintas ritalinas
Atvirkštinis perkėlimas
Terapijos sąlygomis kontratrankos įvyksta tada, kai terapeutas pradeda savo klientams spręsti savo neišspręstus konfliktus. Nors perkėlimas tarp kliento ir terapeuto yra gerai žinoma galimybė, svarbu, kad terapeutas sugebėtų nustatyti kontratransą, kai tai įvyktų, ir bandyti išlikti neutralus. Ši perdavimo forma pasireiškia šiais įprastais būdais:
- Subjektyvus
Šiuo atveju dėl neišspręstų terapeuto problemų jis ar ji projektuoja neišspręstus konfliktus savo klientams. - Tikslas
Čia terapeuto reakcija į kliento nerimą ar emocijas lemia tai, kad jie tuos jausmus naudoja terapiniuose santykiuose. - Teigiamas
Galbūt pakenkęs terapiniams santykiams, tai lemia tai, kad terapeutas per daug palaiko arba bando susidraugauti su klientu. - Neigiamas
Tai atsitinka, kai terapeutas neigiamai veikia prieš nemalonius jausmus, būdamas pernelyg kritiškas ir atmesdamas klientą.
Nors sesijos su klientais metu terapeutai stengiasi išvengti kontratrankos jausmo, tai gali turėti teigiamos naudos. Vienas tyrimas , pavyzdžiui, nustatė, kad tam tikrais teigiamo kontratrankos atvejais tai gali padėti sustiprinti ryšį tarp terapeuto ir kliento ir galiausiai sukelti teigiamų rezultatų ir patobulinimų klientui.
Geriau supraskite save
Perkėlimas ir kontratrankumas yra santykių problemos, nors ir santykiai su savo terapeutu, ir, nors tai gali būti nemaloni patirtis, jie suteikia galimybę geriau suprasti savo mintis, jausmus, fantazijos ir santykiai .
Be to, apsiginklavęs žiniomis, kad galėtum nustatyti ir spręsti perkėlimą ir kontratranką terapinėje aplinkoje, esate geriau pasirengęs pašalinti bet kokį galimą neigiamą poveikį. Ištyrę perkėlimo priežastis, galite padėti suprasti, kodėl jis atsiranda ir kaip užkirsti kelią jo pasikartojimui ateityje.
