Kas yra traumų klijavimas?

Atnaujinta 2020-10-15

Ar kada nors likote santykiuose, apie kuriuos žinote, kad reikalautumėte, jog draugas išeitų, jei būtų pasukti stalai?

santykiai su narciziška moterimi

Pradžioje tai džiugina. Kai ankstyvi jausmai užplūsta greitai ir įnirtingai kam nors naujam, jaudulys gali būti visas. Bet, kai ta banga chemija pradeda jaustis labiau kaip katastrofiškas cunamis, svarbu žinoti, kaip grįžti į sausą žemę.

Ši piktnaudžiavimo santykių įvykių seka gali įvykti taip greitai, kad žmogus dažnai praleidžia, kad net buvo apėmęs narcizo audros. Kas yra šie nuodingi asmenys, dėl kurių jie tampa tokie magnetiniai? Ir kodėl taip sunku nutraukti ryšį su tokiais žmonėmis?

Kuo daugiau mes sužinome narcisistiniai asmenybės bruožai , tuo labiau galime suprasti psichologines priežastis, skatinančias žmones likti nesveikuose santykiuose.

Kas yra traumų klijavimas?

Jei kada nors pastebėjote santykius, kurie privertė jus suabejoti, ar tai meilė, ar prievarta, tuomet liudijote toksišką a trauma obligacija. Traumos ryšį, unikalią manipuliavimo formą, apibūdina pasikartojantis elgesys, kai narcizas veikia per piktnaudžiavimo ciklą, dėl kurio atsiranda prisirišimo ryšys arba traumos ryšys, kuris sustiprėja kaskart pasikartojus.

Nors iš pradžių narcizo partneris gali jaustis saugus ir mylimas santykiuose, laikui bėgant narcizas gali pradėti labiau patirti emocinę, psichinę ar fizinę prievartą. Dažnai įžeidžiančiuose santykiuose įstrigę žmonės nežino, kad yra viename, nes prievarta yra tokia pasikartojanti, kad prie to pripranta. Piktnaudžiavimas taip susipina jų santykiuose, kad jie supainioja traumas ir meilę.

Taip pat sunku iššifruoti, kai jie išgyvena traumos ryšį, nes traumuotas partneris ir toliau jaučiasi įsimylėjęs ir santykių aistra. Labai svarbu nepamiršti, kad dažnai šias stiprias emocijas sukelia žaizda, kurią padarė smurtaujantis partneris, ir tai nėra tikra meilė. Prieš atidžiau pažvelgdami į šį prekės ženklo traumų susiejimo ciklą, svarbu žinoti, kad narcizai neapsiriboja jų problemiškas elgesys tik romantiškiems santykiams. Traumos ryšys gali atsirasti dėl psichinės ar fizinės prievarta bet kokiuose suaugusiųjų ir suaugusiųjų santykiuose įskaitant viršininką ir pavaldinį, profesorių ir studentą bei kolegą kolegai, tik keletą. Tai taip pat gali apimti smurtą šeimoje santykiuose tarp tėvų ir vaikų bei kitus šeimos santykius ir gali paveikti vaikus ir suaugusiuosius.

Įspūdingas traumos ryšio, atsirandančio už romantinių santykių ribų, pavyzdys yra Stokholmo sindromas. Šis sindromas reiškia sudėtingus pagrobėjų ir belaisvių santykius, kai belaisviai pradeda jausti teigiamas emocijas savo pagrobėjų atžvilgiu. Šis reiškinys vadinamas banko apiplėšimu Stokholme, Švedijoje, kur plėšikai banko darbuotojus paėmė įkaitais ir šešias dienas laikė nelaisvėje. Tai buvo pakankamas laikas, kad darbuotojai pajustų simpatinį ryšį su plėšikais ir, išlaisvinę, atsisakė duoti parodymus prieš savo pagrobėjus. Stokholmo sindromas naudojamas ne tik apibūdinant pažaidų pagrobėjusius ir belaisvius, bet ir kitus santykius su narcizais. Narcizo ciklas yra priklausomybės modelis, skatinantis patvirtinimo poreikį, tuo pačiu sąlygojant savo partnerį, kad toksinis elgesys yra normalus. Šis ciklas gali būti apibendrinti trimis etapais: susižavėjimas, nuvertėjimas ir greitas partnerio išmetimas. Kilpa tampa toksiška kai partneris pradeda trokšti susižavėjimo, kuris pažymėjo santykių pradžią, skatindamas greitai atleisti ir padaryti viską, kad partnerystė sugrįžtų į gerų jausmų vietą.

Kai modelis kartojasi, narcizas pritraukia nenuoseklų teigiamą stiprinimą, kad priviliotų savo partnerį. Dažnai šis ciklas tampa nesibaigiančiu siekiu susigrąžinti kadaise buvusią didžiulę meilę ir susižavėjimą. Tuo metu, kai įsisąmoninama, ir aišku, kad santykiai turi baigtis, aukos dažnai jaučiasi per daug įkalintos, kad galėtų išvykti .

kaip susitvarkyti su pokyčiais

Kaip sustabdyti traumų klijavimą

Jei jaučiate, kad esate stipriai prisirišęs prie toksiško partnerio, pateikiame patarimus, kaip nutraukti ryšį ir neleisti sau grįžti atgal.

Nėra kontakto

Pasidarykite visišką pertrauką. Nebendraukite su savo partneriu. Neatsižvelkite į el. Laiškus, tekstinius pranešimus, skambučius ir bet kokias kitas informavimo priemones išsiskyrus. Taip, santykių pradžią žymėjo didžiulis žavesys, tačiau prisiminkite kiekvieno ciklo pradžią vėliau. Venkite rizikos grįžti į senus modelius.

aukšto funkcionavimo ribinio asmenybės sutrikimo testas

Gyvenk realybėje

Įsipareigokite gyventi dabartimi, venkite apsvarstyti, kokie galėjo būti jūsų santykiai. Verčiau atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiate šią akimirką, ir priminkite tai sau sveiki santykiai nepalikite žmogaus, kuris jaučiasi nuvertėjęs ar įstrigęs.

Atsiskyrimas

Pasikliaukite savo aistringais pažintiniais sugebėjimais ir grįžkite prie jų kiekvieną kartą, kai tuštuma palieka pagundą grįžti į santykius. Nustatykite tiesas apie savo santykių pobūdį ir paprašykite draugų bei šeimos narių apsupti jus tokiu mąstymo būdu. Panašiai, kaip nenuoseklaus teigiamo sustiprinimo siekimas buvo sąlygotas elgesys, šis tinklas gali padėti jums perkvalifikuoti savo smegenis. Ši praktika bus apsauga jūsų emocinei sveikatai per painų laiką.

Įspejamieji ženklai

Jei jūsų naujas romantiškas susidomėjimas parodys stiprios narcizo savybės , svarbu žinoti riziką, kurią gali kelti galimi santykiai. Būkite atsargūs asmenims, kurie skiria jums dėmesį į skustuvą, viešai prašo didelių gestų, skubinti emocinį artumą arba sukurkite klaidingą gilaus pažinimo jausmą. Atidžiai stebėkite, kaip jie kalba apie praeities santykius, ir atkreipkite dėmesį į kitą santykių dinamiką savo gyvenime.

Ir pagaliau apsvarstykite galimybę pateikti savo rūpesčius a licencijuotas terapeutas kurie gali dirbti su jumis, norėdami nustatyti riziką ir skatinti savimi rūpintis, kai jūs orientuojatės susidūrimo su šiuo asmeniu ir išsivadavimo iš piktnaudžiavimo santykių sudėtingumu.