Kodėl romantizuojame savo buvusius partnerius?

Gyvenimui einant ir ankstesniems mano santykiams atsiliekant nuo galinio vaizdo, aš vis tiek negaliu nustoti galvoti apie savo buvusiuosius - ir ne apie tai, kaip aš jų nekenčiu. Iš tikrųjų yra visiškai priešingai. Prisimenu gerus laikus, kuriais dalinomės kartu, kaip nuostabu buvo įsimylėti ir būti mylimam atgal ir kaip aš jais rūpinausi. Pagaunu save žvelgiant į savo partnerius taip, lyg jie ir viskas, kas susiję su mūsų santykiais, būtų tobula.

Tačiau realybė yra ta, kad aš tiesiog romantizuoju savo buvusius partnerius ir, patogiai, negalvoju apie visus neigiamus ir nesveiki tų santykių aspektai . Verčiau galvoti apie ypatingas romantiškas dienas, o ne dienas, praleistas verkiant ir ginčijantis.

kas yra narcisistinė asmenybė

Prisimindamas tik gėrį

Romantizuoti reiškia „elgtis arba aprašyti idealizuotai ar nerealiai; kad kažkas atrodytų geresnis ar patrauklesnis nei yra iš tikrųjų “, - teigia Oksfordo žodynas . Žiūrėti į savo buvusiuosius idealizuotai, ką aš (ir daugelis kitų) darau pasibaigus santykiams. Lengviau mylėti ką nors, kai jo nėra, kad tave erzintų. Prisiminti praeitį taip, kad ji atrodytų geresnė, nei buvo iš tikrųjų, yra įprastas žmogaus prigimties poelgis. Paprasčiau tariant, maloniau prisiminti visus gėrius ir pamiršti blogus.

Mes, žmonėsmeilėnostalgija. Kai esame nostalgiški, žaibiškai apšviečiame netinkamai prisimintą atminties juostą. Peržiūrime senus prisiminimus, bet paaiškėja, kad mūsų prisiminimai yra kaliojo ir mes galime juos šiek tiek formuoti ir keisti. Romantizuodami buvusį asmenį, galime perdėti malonius prisiminimų aspektus ir užblokuoti kai kuriuos nemalonius laikus.

Priklausomybė romantizuojančių buvusių žmonių

Viena iš priežasčių, kodėl mes galime nuolat galvoti apie savo buvusiuosius ir juos romantizuoti, yra ta, kad mes tam tikra prasme esame nuo jų priklausomi. Studijos parodė, kad įsimylėję žmonės turi priklausomybės nuo narkotikų simptomų, tokių kaip euforija, taip pat emocinė ir fizinė priklausomybė. The geros savijautos chemikalai, išsiskiriantys įsimylėjus, sukelia priklausomybę . Norime vėl ir vėl pajusti tų cheminių medžiagų poveikį, kad galėtume ir toliau jaustis nuostabiai.

Net ir pasibaigus santykiams, mes vejamės tą „taisymą“. Tam tikra prasme romantiškos meilės pabaiga gali pasijusti kaip pasitraukimas nuo narkotikų. Peržiūrėkite prisiminimus apie savo buvusį asmenį, tarsi gautumėte labai mažą dozę. Nors šie prisiminimai apie buvusįjį gali priversti jus liūdėti, jie gali jaustis gerai ir tuo pačiu metu. Pakanka tų mažų euforijos blyksnių, kuriuos mums atnešė prisiminimai, kad norėtume juos dar kartą apžiūrėti. Kai taip galvoji, nenuostabu, kad norime galvoti apie savo buvusiuosius ir juos romantizuoti - mes trokštame pataisyti bet kuriuo metu, kai esame vieniši!

kaip miegoti su nerimu

Dėl romantizmo yra sunkiau judėti

Taigi, kas yra didelė problema? Kodėl buvusių partnerių romantizavimas yra blogas dalykas? Na, vienam tai labai apsunkina judėjimą irnuoširdžiaiįveikti savo buvusius. Mūsų sprendimas tampa neaiškus. Mūsų buvę žmonės yra buvę ne veltui, tiesa?

Romantizuodami juos, greičiausiai būsite fiksuoti dalykus, kuriuos kadaise mylėjote apie juos, ir visiškai pamiršite priežastis, dėl kurių santykiai nepasiteisino. Galvodamas apie visus šiuos gerus dalykus, jų dar labiau pasiilgsi, o gal net apgausi, galvodamas, kad turėtum pabandyti sugrįžk kartu - bet prašau, nesirašykite savo buvusiajam !

Nors jie sako, kad laikas gydo visas žaizdas, bėgantis laikas nebūtinai reiškia, kad nustosite romantizuoti savo buvusių žmonių prisiminimus. Aš žinau, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet mes turime išmokti ir praktikuoti gyvenimą šiuo momentu. Žinoma, visi kartą eina atminties juosta, bet jei jūsų romantiški prisiminimai trukdo jūsų dabartiniams santykiams, ar besiribojantis su manija , gali reikėti įvertinti iš naujo.

Patarimai, kaip nustoti romantizuoti „Exes“

Blokuokite juos socialiniuose tinkluose

Tam reikės šiek tiek padirbėti, jei norite atsisakyti įpročio. Turėsite būti dėmesingi, pagauti save ir stengtis pakeisti savo modelius. Tai, kas gali padėti, neleidžia jūsų buvusiems partneriams būti matomiems, tikėdamiesi, kad jų neteks. Nesekti, nutildyti ar net blokuoti juos socialiniuose tinkluose .

Ar gali asocialų asmenybės sutrikimą turintis žmogus mylėti

Žurnalas apie nesveikus laikus su buvusiuoju

Dienoraštis apie savo jausmus visada yra gera mintis, kai ir jūs stengiatės. Taip pat galite sudaryti sąrašą dalykų, kurie jums nepatiko buvusiam asmeniui, ir nesveikus ar neigiamus jūsų santykių aspektus, kad galėtumėte realistiškiau pavaizduoti praeitį - priminimus, kodėl jūsų nereikia pakabinti ant jų.

Kalbėkitės su draugu

Be to, galite pabendrauti su draugu, kuris buvo susipažinęs su jūsų santykių kovomis, kad sužinotumėte, ką sako pašalinis asmuo. Dažnai draugai puikiai išgauna mus iš įkyrių fazių ir primena, kiek mūsų buvę žmonėsiš tikrųjųtarsi čiulpti. Jie turi objektyvesnį požiūrį.

Romantizuoti yra įprasta, tačiau sukurkite vietos savo ateičiai

Galų gale, atsigręžęs į jūsų praeities santykius su rožių spalvos akiniais tikrai neduos jums daug gero, bet tai yra visiškai normalus reiškinys. Jei romantizavote savo buvusiuosius, esate ne vienas.

Įveikti buvusį asmenį ar net tiesiog sumažinti tai, ką tu galvoji apie buvusį, yra sunku - bet tu turi padaryti vietą savo smegenyse ir širdyje, kad kažkas galėtų dar geriau atsiminti. Tokiu būdu, kai pasirodys „vienas“, būsite pasirengęs