4 stebėtinos priežastys Žmonės, kurie neserga psichine liga, eina į terapiją

Kokia būtų jūsų pradinė reakcija, jei draugas pasakytų: „Aš negaliu susitikti. Aš turiu eiti į terapiją. “? Tikėtina, kad jūsų mintys pereitų prie tokių klausimų:

• Ar jie serga psichine liga?
• Ar jų santuoka iširo?
• Ar jie atsigauna nuo priklausomybės?
• Ar yra pagrindinės prievartos šeimoje ar emocinių problemų?

Nė vienas iš jų nėra ypač teigiamas. Tiesą sakant, bet koks žodžio „terapija“ variantas gali sukelti neteisingai neigiamą atspalvį. Vis dėlto yra dešimtys skirtingų terapijos formų psichodinaminė depresijos terapija į egzistencinę terapiją, padedančią žmonėms rasti gyvenimo prasmę. Nors daugelis būdų yra skirti palengvinti įvairių sutrikimų turinčių žmonių kančias, yra keletas terapijos formų, skirtų tiesiog pagerinti kasdienį gyvenimą.

ar turiu kūno dismorfiją

Čia pateikiamos keturios stebėtinos priežastys, kodėl žmonės gali kreiptis į terapiją:

1. Darbas

Suaugęs žmogus gali būti šiurkštus. Įėjus į darbo jėgą atrodo, kad laikas veikia prieš tave. Jūsų darbas gali jus stumti ir traukti įvairiomis kryptimis, palikdamas smegenims purviną netvarką. Stresas darbe gali sukelti gedimus ir smūgius. Pradėdamas visiškai naują darbą galite sužlugdyti savo proto būseną. Yra ir tokių, kurie save laiko „darboholikais“, todėl neįmanoma atsijungti nuo biuro.

Geras terapeutas gali nustatyti veiksnius, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai ir darbui. Laimei, daugelis žmonių kreipiasi į terapeutus, kad padėtų įveikti šias situacijas, taigi visos sustiprėjusios emocijos atitolsta, išsaugomi darbai ir šeimos gyvenimas, o pirmosios dienos liūdesys galiausiai būna pailsėtas.

2. Santykiai, net geri

Kai pora eina į terapiją, tai dar nereiškia, kad jų santykiai yra pasmerkti. Dažnai jie tiesiog siekia stiprinti santykius. Šis procesas neapsiriboja vien romantiniais santykiais ir gali išplėsti paprastus draugo ir draugo santykius. Nėra dviejų tobulų žmonių, jų bendravimo būdai nebus visada sinchronizuoti.

Šioms poroms ir poroms terapija yra būdas atverti naujus bendravimo kanalus dirbant su trečiosios šalies tarpininku. Šio tipo terapija kartais priskiriama prie tarpasmeninė terapija , priklausomai nuo aptariamų temų.

Susitarimas kaip vienetas dalyvauti terapijoje yra didžiulis žingsnis santykiuose, nes tai rodo, kad abi šalys nori būti atviros ir sąžiningos savo mintims ir jausmams. Šie požymiai gali pasirodyti naudingi, nes santykiai juda į priekį. Terapeutai sugeba atkreipti dėmesį į kliūtis ir išlaikyti jūsų santykius - tiek platoniškus, tiek romantiškus - laimingus ir sveikus.

3. Tėvystė

Kaip ir darbas bei santykiai, taip ir tėvystė nėra tortas. Vaikų auklėjimo kova yra visuotinė, kaip ir susiję stresai bei vis kylančios mintys, kaip būti geresniu tėvu.

Terapeutai gali ištirti tiek jūsų, kaip tėvo, elgesį, tiek vaiko problemas. Šeimos konsultantai gali pasiūlyti pasiūlymų, kaip palengvinti tuos augimo skausmus. Dažnai terapeutas rekomenduoja tėvams kartais skirti asmeninio laiko nuo tėvų pareigų, kad padėtų pasikrauti. Svarbu išsaugoti savęs jausmą, toliau būti asmeniu, ne tik tėvu. Terapija gali padėti pasiekti šį tikslą.

4. Savęs priėmimas

Kartais mums visiems reikia proto balso, kuris galėtų užginčyti mūsų neigiamą savęs kalbėjimą. Žmonės kreipiasi į terapeutus, kad gautų draugišką balsą, kad pastūmėtų juos į savęs priėmimą. Terapija yra puikus būdas įsitvirtinti realybėje, susijusioje su savimi ir pasauliu. Galbūt tiesa apie tai, kas esate, yra pozityvesnė, nei manėte iš pradžių.

juodaodžiai vyrai ir psichinė sveikata

Žmonės dažnai terapiją apibūdina kaip psichinės sveikatos problemų gydymą. Tie, kurie siekia terapijos, ne visada turi „sutrikimų“. Jie tiesiog ieško būdų, kaip pagerinti savo gyvenimą. Kitą kartą ieškodami palaikymo darbe, su vaiku arba jei jaučiatės įkvėpti perkelti savo santykius į kitą lygį, apsvarstykite galimybę susisiekti su terapeutu. Ramus protas yra ramus gyvenimas.