Nervinė anoreksija

Kas yra anoreksija?

Nervinė anoreksija, dažniau žinoma kaip anoreksija, yra ir valgymo sutrikimas, ir medžiagų apykaitos sutrikimas, dėl kurio labai sumažėja svoris ir atsiranda lieknumas, kurį sukelia badas. Remiantis Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos atliktais tyrimais, manoma, kad maždaug 2 proc. Amerikiečių moterų ir 0,3 proc. Vyrų per savo gyvenimą susirgs anoreksija. Nors anoreksija dažniausiai pasireiškia paauglėms mergaitėms ir moterims, ji gali išsivystyti bet kokios lyties, amžiaus, rasės ar kultūrinės kilmės žmonėms. Ypač didelė rizika yra sportininkams, šokėjams ir visiems, kurie dirba ar studijuoja pramonėje, kurioje pabrėžiama liekna kūno sudėtis.

Be ypatingo plonumo ir baimės priaugti svorio, dažni anoreksijos požymiai ir simptomai yra valgymo praleidimas, atsisakymas valgyti viešai, dažnos nuorodos ar skundai dėl svorio padidėjimo, intensyvios mankštos režimai ir dengimasis drabužių sluoksniais, siekiant užmaskuoti lieknumą. Jei kenčiate nuo anoreksijos, jūs prarandate savo pastangas kontroliuoti savo kūno formą ir dydį.

Kas sukelia anoreksiją?

Nors valgymo sutrikimai sukasi aplink maistą, problemos šaknis yra psichologinė. Sergant anoreksija, jūs labai ribojate maistą ir įkyriai kontroliuojate savo svorį, nes lieknumą tapatinate su saviverte. Mintyse, kuo esate plonesnis, tuo didesnė jūsų vertė, todėl niekada negalite būti pakankamai plonas. Deja, dėl šio iškreipto jausmo, kaip turėtų atrodyti jūsų kūnas, galite labai susirgti.

Kaip ir kitų valgymo sutrikimų atveju, nėra vienos žinomos priežasties, tačiau daugelis veiksnių turi įtakos anoreksijos vystymuisi. Jūsų rizika padidėja, jei turite artimą šeimos narį, pvz., Tėvą ar brolį ar seserį, turintį valgymo sutrikimų. Obsesiniai-kompulsiniai asmenybės bruožai, tokie kaip perfekcionizmas ir jautrumas, dažniausiai siejami su anoreksija.

Atrodo, kad genetika vaidina svarbų vaidmenį, nors mokslininkai tik pradeda išsiaiškinti, kokie genai yra susiję ir kokie šių genų pokyčiai kelia didesnę riziką susirgti anoreksija. Genetikos mokslininkai nustatė genus, siejančius anoreksiją su depresija, nerimu ir obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu. Jie taip pat atrado, kad tam tikri medžiagų apykaitos genai, susiję su riebalų deginimu, fiziniu aktyvumu ir atsparumu 2 tipo cukriniu diabetu, atrodo derinami su tais genais, susijusiais su psichikos ligomis, ir atrodo, kad šis derinys padidina anoreksijos išsivystymo riziką. Nors šie atradimai yra įdomūs, jie iš tikrųjų yra tik lašas į tyrimų grupę, nes greičiausiai yra šimtai tūkstančių genų, susijusių su anoreksijos vystymusi, kaip ir daugelio kitų ligų ir sutrikimų vystymasis.

Kaip anoreksija veikia jūsų sveikatą ir savijautą

Anoreksija kyla ir gali sukelti įvairių fizinių, psichologinių ir emocinių problemų. Galų gale badavimas gali sukelti rimtų fizinių komplikacijų, tokių kaip:

Nenormaliai lėtas širdies ritmas
Kraujo spaudimo sumažėjimas
Nenormalus kraujo kiekis
Padidėjusi širdies nepakankamumo rizika
Padidėjusi kaulų netekimo rizika (osteopenija ar osteoporozė)
Raumenų tonuso praradimas
Dehidratacija, kuri kraštutiniais atvejais gali sukelti inkstų nepakankamumą
Nereguliarios menstruacijos moterims
Sumažėjęs testosterono kiekis vyrams
Jaučiate silpnumą, nuovargį, svaigulį ar alpimo priepuolius
Sausa oda, kuri taip pat gali įgauti gelsvą atspalvį
Melsva spalva ant pirštų galiukų
Sausi plaukai ir plaukų slinkimas
Pūkuoti plaukai, augantys ant odos, kad būtų šilti

Jūs taip pat greičiausiai patirsite kai kurias ar visas psichologines ir emocines problemas, susijusias su anoreksija, įskaitant:

Meluoja apie savo mitybos įpročius
Dirglumas
Atsitraukimas nuo socialinės veiklos
Emocinis plokščias pamušalas
Obsesinės mintys ir elgesys dėl svorio padidėjimo
Jausitės nesaugiai dėl savo išvaizdos
Sumažėjęs susidomėjimas seksu
Nerimas ir depresija
Savižudiškos mintys

Kur kreiptis pagalbos ir ką daryti

Nervinė anoreksija yra rimta, o kartais ir mirtina fizinė ir psichinė sveikatos būklė, reikalaujanti tinkamos diagnozės ir gydymo. Nustačius diagnozę, gali būti paskirtas psichoterapijos, gydymo ir mitybos konsultacijų derinys.

Jei dar nedirbate su psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, galite pradėti kalbėdami su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Apibūdinkite savo simptomus ir jausmus, kuriuos siejate su savo elgesiu. Gali būti naudinga sudaryti simptomų, kuriuos patiriate prieš susitikimą, sąrašą. Būtinai įtraukite visą svarbią asmeninę informaciją, pvz., Bet kokią šeimos istoriją apie valgymo sutrikimus, didelį stresą, pastarojo meto gyvenimo pokyčius ir įprastą dienos valgymo įpročius. Be fizinio egzamino, įskaitant testus, skirtus įvertinti, ar patiriate fizinį valgymo poveikį, jūsų PCP gali užduoti klausimų apie jūsų kasdienius mitybos įpročius, mintis ir mintis bei jausmus apie jūsų svorį ir išvaizdą. Nedvejodami aptarkite savo emocijas, mintis ar kitą informaciją, kuri gali atrodyti nesusijusi su besaikiu valgymu; svarbu savo paslaugų teikėjui pateikti išsamų jūsų psichinės ir fizinės sveikatos vaizdą.

Jei jūsų gydytojas įtaria anoreksijos diagnozę, jis turėtų turėti galimybę nukreipti jus į licencijuotą psichikos sveikatos specialistą. Svarbu kreiptis pagalbos į asmenį, turintį tinkamą išsilavinimą, išsilavinimą ir patirtį, kad būtų galima gydyti jūsų konkrečią būklę. Įsitikinkite, kad sutinkate su jų požiūriu į anoreksijos gydymą ir suprantate jų siūlomą gydymo planą bei tai, ką jie laiko pagrindiniu jūsų pasveikimo tikslu. Jei nesate patenkinti jų atsakymais arba jaučiatės patogiai dirbdami su šiuo asmeniu, apsvarstykite galimybę paklausti antros nuomonės.

Psichikos sveikatos specialistai, gydantys anoreksiją, gali remtis skirtingais terapijos stiliais ir naudoti įvairias priemones, padedančias jums pereiti prie atsigavimo būsenos. Pirmoji gydymo linija paprastai yra individuali kognityvinė elgesio terapija (CBT) , individuali, palyginti trumpalaikė pokalbių terapijos forma, kuri gali padėti suprasti, kaip jūsų neigiamos mintys ir jausmai apie save ir apie maistą yra susiję su jūsų valgymo sutrikimu. Jūsų terapeutas gali išmokyti jus valdyti savo jausmus ir padėti jums sukurti naujus mąstymo ir elgesio būdus, susijusius su maistu. Tuo pat metu CBT gali padėti išmokti susidoroti su stresu ir išspręsti bet kokius platesnius rūpesčius ir konfliktus, tokius kaip savigarba ir santykiai su šeima, draugais ir bendradarbiais. Galiausiai CBT gali padėti išmokti atpažinti ir suvaldyti veiksnius, galinčius sukelti recidyvus. Tam tikru momentu, be individualaus konsultavimo, jūsų terapeutas gali rekomenduoti grupinę terapiją arba palaikymo grupę.

Be psichologinio konsultavimo, kiti gydymo būdai ir metodai gali padėti sušvelninti kai kuriuos simptomus ir pagerinti su anoreksija susijusį elgesį. Nors neįrodyta, kad jokie vaistai nepagerina anoreksijos simptomų, prireikus gydytojas gali skirti vaistų nuo depresijos ar nerimo. Registruotas dietologas arba klinikinis mitybos specialistas gali padėti jums pasiekti ar išlaikyti sveiką svorį, išmokydamas daugiau apie gerą mitybą ir padėdamas jums sukurti bei laikytis subalansuoto mitybos plano. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai taip pat gali pasiūlyti papildomas terapijas, tokias kaip judesių pamokos, meditacijos ir sąmoningumo mokymas, joga, arklių terapija ar meno terapija. Šios programos neišgydys anoreksijos, tačiau gali padėti sumažinti streso lygį, pakelti nuotaiką, pagerinti kūno įvaizdį ir išmokyti geriau kontroliuoti savo gyvenimą.

Anoreksijos priežiūros lygis svyruoja nuo paprastos iki intensyvios ambulatorinės pagalbos iki ne visą darbo dieną ir visą darbo dieną (stacionariai) skirtų stacionarinių programų, vykdomų ligoninėje, klinikoje ar valgymo sutrikimų gydymo centre. Jūsų simptomų sunkumas lems jums reikalingos priežiūros lygį ir tipą.

Jei jums reikia pagalbos ir negalite jos gauti iš artimiausio palaikymo rato, paskambinkite Nacionalinei valgymo sutrikimų asociacijos pagalbos linijai nemokamai 1-800-931-2237.

Straipsnio šaltiniai

JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas Moterų sveikata: Anorexia Nervosa. Galima rasti: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/anorexia-nervosa. Žiūrėta 2019 m. Liepos 29 d.
Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija: nervinė anoreksija. Galima rasti: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/anorexia. Žiūrėta 2019 m. Liepos 29 d.
Watson HJ, Yilmaz Z, Thornton LM ir kt. Genomo masto asociacijos tyrimas nustato aštuonis rizikos lokusus ir numato metabo-psichiatrinę nervinės anoreksijos kilmę.Gamtos genetika. Galima rasti: www.nature.com/articles/s41588-019-0439-2. Žiūrėta 2019 m. Liepos 29 d.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2019 m. Rugsėjo 4 d