Ar jūsų partneris sabotuoja jūsų sėkmę?
Nors norite galvoti, kad jūsų partneris visada yra jūsų didžiausias interesas ir yra didžiausias jūsų palaikytojas, deja, tai ne visada. Nesaugumas gali sukelti nesveiką santykių dinamiką, kai jūsų partneris bando sabotuoti jūsų sėkmę.
Jie gali bandyti sutrukdyti jūsų pažangai siekiant savo tikslų, atgrasyti nuo sunkių darbų, norint gauti didelę paaukštinimą darbe, arba neleisti jums pradėti naujos fitneso programos, kad numestumėte svorio.
kaip visam laikui sustabdyti panikos priepuolius
Teisingai, jūs norite, kad jūsų partneris stovėtų šalia jūsų, džiugintų ir sveikintų, kai klestite. Taigi, ką jūs darote, kai jūsų partneris elgiasi priešingai, nuolat bandydamas prislopinti jūsų blizgesį? Jūs to nenusipelnėte - štai keletas signalinių ženklų, rodančių, kad jūsų partneris neturi savo interesų.
Pasirašo, kad jūsų partneris sabotuoja jūsų sėkmę
Iš pradžių galite nesuvokti, kad jūsų partneris bando sabotuoti jūsų pažangą ar sėkmę. Bet tai gali užklupti jus, išaugti į tai, ko paprasčiausiai negalite ignoruoti. Galite suprasti, kad jūsų partneris neskatina jūsų sekti savo svajonių (nesvarbu, kokia didelė ar maža), ar jei jos verčia jus jaustis kaltais dėl to, kad esate ambicingas, sunkiai dirbate ar pasiekėte savo tikslų.
„Kai kalbame apie kitus, sabotuojančius mūsų pažangą ar sėkmę, beveik iškart pagalvojame apie kontrolę“, - sako „Talkspace“ terapeutė Cynthia Catchings, LCSW-S. Ši kontrolė gali būti vykdoma tiesiogiai ir akivaizdžiai arba tai gali būti pasąmonės kontrolė. Turime prisiminti, kad kontrolę ne visada lydi baimė ar jėga. Jis gali būti ir pasąmoningai “.
Kai kurie ženklai „Catchings“ sako, kad turėtumėte ieškoti:
kas paaugliams sukelia stresą
- Manipuliacija
- Neapibrėžtumo ir silpnybių nustatymas
- Sumažinti savo sėkmę
- Nebūti, kai ką nors pasieki
- Nesuteikia emocinės paramos
- Kalbėti apie tave neigiamai
Vėlgi, tai ne visada gali būti tiesioginis ar akivaizdus elgesys, todėl turite to ieškoti ir pasitikėti savo žarnynu, jei jaučiate, kad kažkas vyksta.
Kodėl „Partners Sabotage“
Yra daugybė priežasčių, kodėl jūsų partneris gali norėti jus sąmoningai ar nesąmoningai sabotuoti. Pasak Catchingso, „dažniausiai [sabotažo priežastis] yra nesaugumas, apleidimo baimė ar pavydas“. Apleidimo ir pavydo baimė kyla iš nesaugumo, todėl iš tikrųjų tikėtina, kad bet koks sabotažas kyla dėl jūsų paties partnerio savimonės stokos.
Jie jaučia grėsmę
Deja, neretai heteroseksualiuose santykiuose su moterimis vyrai jaučia grėsmę moters sėkmei, kuri gali sukelti sabotažą. „Kultūriniu požiūriu matome, kad kai kurie vyrai nemėgsta matyti, kaip jų partneris pasiseka ar juda aukštyn“, - sako C. Catchings. Šią teoriją patvirtino studijos tai parodė, kad vyrai labiau nei moterys labiau linkę į savigarbą, jei jų moteriai kažkas pavyksta. Žinoma, tai netaikoma kiekvienam vyrui, turinčiam heteroseksualių santykių, todėl pasiimkite tai su druskos grūdeliu, tačiau ieškokite sabotažo požymių, jei klestėjimo metu esate moteris.
Trūksta pasitikėjimo
„Kita [sabotažo] priežastis gali būti nepasitikėjimas“, - priduria Catchingsas. „Sėkmė gali būti skiriama papildomo kitų dėmesio ir tai gali išgąsdinti kai kuriuos asmenis, sukeldama nepasitikėjimą“. Vėlgi, tai iš tikrųjų kyla dėl nesaugumo. Jei jūsų partneris būtų saugus savyje ir jūsų santykiuose, jis greičiausiai nejaustų tokios grėsmės.
Dar vienas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį: jūsų partneris tikrai gali nesuvokti, kad sabotuoja jus ar kenkia ... bet tai nepadaro nieko gero. Sugavimai įspėja: „Kartais žmogus gali nežinoti apie savo elgesį, tačiau mes turime būti atsargūs ir atidūs, nes tai taip pat gali būti pasiteisinimas“.
Ką daryti, jei jūsų partneris jus sabotuoja
Pamatę ženklus, kad partneris jus sabotažo, galite imtis veiksmų. „Atpažinti sabotažą yra tik pirmas žingsnis. Antras vengimas pateisinti neigiamą partnerio elgesį “, - sako C. Catchingsas.
Kai ką nors myli, tikrai lengva pasiteisinti. Bet jei norite toliau augti ir pasisekti, negalite teisintis tuo, kaip jie su jumis elgiasi, jei jie nuolat bando jus nuversti.
Bendrauti
Bendravimas yra raktas į tokią situaciją kai būsi pasirengęs. Niekur nepasieksite tylėdami ar pasyviai agresyviai. „Būkite sąžiningas ir pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, ką matote, galvojate ir jaučiatės, ir būkite atviras bei aiškus, pranešdamas apie tai, kad reikia nutraukti sabotažinį elgesį“, - sako Catchingsas. „Būk konkretus ir paprašyk reikalingos paramos. Jei jūsų partneris negali suprasti jūsų poreikių, pranešite apie tai skirtingais būdais “.
gali sukelti cymbalta svorio padidėjimą
Žinokite, kada kreiptis į specialistus
Jūsų partneris turėtų norėti jus palaikyti ir padėti pasiekti užsibrėžtų tikslų. Jei jie ir toliau imsis manipuliuojančio, kontroliuojančio, sabotuojančio elgesio, net kai jūs su jais rimtai diskutuojate, gali būti laikas ... jei nuspręsite, kad norite palaikyti santykius su šiuo asmeniu, t.
'Jei sabotažo elgesys tęsiasi, ieškokite pagalbos', - pataria Catchings. „Kreipimasis į terapeutą gali būti puikus būdas visam laikui pašalinti sabotažą“.
Jei nepavyksta priversti partnerio būti tame pačiame bangų ilgyje, kaip jūs - po aiškaus susidūrimo, bendravimo ir galbūt net terapijos - laikas atsisveikinti. Neverta likti su partneriu, kuris nenori, kad būtum tavo geriausias.
Surask ką nors, kas bus tavo didžiausias palaikytojas ir palaikymo vedėjas, nestaiko nusipelnėte.
