Trypanofobija: adatų baimė ir kaip ją įveikti

Peršokti į: Kas yra Trypanofobija? Kaip dažna yra tripanofobija? Trypanofobijos simptomai Kas sukelia žmonėms trypanofobiją? 6 būdai, kaip įveikti adatų baimę

Kai mano tuometinei devynerių metų dukrai Molly buvo diagnozuotas 1 tipo cukrinis diabetas, jai dėl rimtos priežasties išsivystė aichmofobija (aštrių daiktų baimė), trypanofobija (adatų baimė). Kiekvieną dieną ji turėjo iškęsti kelis pirštų dūrius, pakartotinai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje ir keletą insulino injekcijų. Pirmaisiais mėnesiais po Molly diagnozės nustatymo mano vyras ir aš buvome atsakingi už cukraus kiekio kraujyje valdymą, bet norėjome padėti jai įveikti baimę, kad ji pamažu pradėtų būti atsakinga už savo diabeto priežiūrą.



Vieną savaitgalį buvau išvykęs į darbą ir rengiau konferenciją dėl darbo, o tėvai savanoriškai padėjo mano vyrui su vaikais mano nebuvimo metu. Kai atėjo laikas Molly insulino injekcijai, mano tėtis pasakė, kad duos jai penkis dolerius, jei ji pati atliks injekciją. Niekada neatsisakydama pinigų Molly pasinaudojo seneliu pagal savo pasiūlymą, nugalėjo jos baimę ir paleido insulino injekciją. Nuo tos dienos ji perėmė visus kraujo tyrimus ir insulino injekcijas.

panikos priepuolis, ką daryti

Galbūt piniginio kyšio siūlymas nebuvo tinkamas būdas įtikinti Molly nugalėti adatų baimę, tačiau iš tikrųjų rekomenduojami nedideli atlygiai, padedantys vaikams įveikti savo baimes, sako Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDC, „Black River Health“ Services, Inc., Atkinsone, Šiaurės Karolinoje.





Kai vaikas bijo susišvirkšti injekciją, gerai, kad kartais pasiūlo nedidelį atlygį, sako ji. Tačiau maisto nenaudočiau kaip atlygio, nes tai gali lemti nesveiką santykį su maistu [apdovanojimai už maistą gali išmokyti vaikus tikėtis maisto kiekvieną kartą, kai jie kažką atlieka]. Vietoj to, pagalvokite apie ne maisto atlygį-tokią patirtį kaip kelionė į kiną ar apsipirkimas mėgstamoje parduotuvėje.

Kas yra Trypanofobija?

Trypanofobija yra adatų baimė. (Susijusi baimė - aštrių daiktų baimė - vadinama aichmofobija.) Kalbant apie daugelį įprastų medicininių procedūrų, įskaitant skiepijimą, trypanofobija gali turėti įtakos jūsų sveikatai.



Kaip dažna yra tripanofobija?

Nesvarbu, ar esate 1 tipo cukriniu diabetu sergantis vaikas, kuriam reikia švirkšti insulino, ar suaugusiam žmogui, kuriam reikia švirkšti dėl sveikatos būklės, adatos sukelia baimę. Tiesą sakant, trypanofobija arba adatų baimė yra stebėtinai paplitusi. Maždaug 25% suaugusiųjų bijo adatų, o apie 7% suaugusių vengia skiepų dėl savo baimės.1Fobija taip pat vadinama aichmofobija, kurią Merriam-Webster apibrėžia kaipliguista aštrių ar smailių daiktų (pvz., žirklių ar adatos) baimė. 2

Dauguma vaikų bijo adatų, o adatų baimės apskaičiavimai svyravo nuo 20 iki 50% paauglių ir nuo 20 iki 30% jaunų suaugusiųjų. Paprastai aichmofobija mažėja žmonėms senstant, ir tai dažniau pasitaiko moterims nei vyrams, remiantis viena sisteminga apžvalga ir metaanalizė.3

Adatų baimė iš tikrųjų yra gana dažna, sako psichiatras Michaelas D. McGee, Kalifornijos priklausomybės ligų gydymo centro „The Haven“ vyriausiasis gydytojas. Buvo pasiūlyta, kad ši baimė turi genetinį pagrindą ir kad mes visi bijome aštrių daiktų, kurie perveria mūsų kūną. Galimas baimės šaltinis gali būti skiepijimas kūdikiams ir skausmas.

Trypanofobijos simptomai

Simptomai yra įvairūs, tačiau jie atsiranda, kai žmogus mato adatą arba sužino, kad reikia gauti šūvį. Simptomai gali būti varginantys ir gali apimti:

  • Nerimas
  • Panikos priepuoliai
  • Nemiga
  • Galvos svaigimas
  • Kraujo spaudimo šuolis
  • Lenktyninis širdies ritmas
  • Venkite apsilankymų pas gydytoją ar medicininės priežiūros

Kas sukelia žmonėms trypanofobiją?

Kai kurie žmonės, bijantys adatų, turi asociatyvią baimę, kurioje trauminis įvykis, dažniausiai psichologinis, pirmiausia sukėlė adatų baimę. Pasipriešinimo baimėje yra baimė būti kontroliuojamam ar suvaržytam. Ir tiems, kurie turi hiperalgezinę baimę, iš tikrųjų yra genetinis padidėjęs jautrumas skausmui. Skausmas yra toks neįsivaizduojamas, kad žmogus niekada nepasiduos tokiam skausmui, sako daktaras McGee.

Kai kurie asmenys taip bijo adatų, kad patiria vasovagalinis atsakas kai jie gauna injekciją. Dėl to pastebimai sumažėja kraujospūdis, dėl kurio gali išnykti, sako daktaras McGee. Kraujo mėginių ėmimo metu žmonės kartais apalpsta.

Kaip įveikti adatų baimę

Štai keli ekspertų patarimai, padėsiantys išsiurbti švirkštą:

  1. Paruoškite plotą vaistais, tokiais kaip etilo chlorido purškiklis arba vietinis anestezijos kremas, pavyzdžiui, lidokainas. Bet kuris iš jų yra naudingas paviršiniam skausmo mažinimui dėl adatos injekcijos, sako daktaras McGee. Taip pat naudinga yra purkštukas, kuris veikia švirkščiant vaistus per aukšto slėgio dujas, o ne adatą, sako daktaras McGee.
  2. Laikykitės pažintinio požiūrio.Dr McGee pataria apmąstyti blogiausią, kas gali nutikti, ir prisiminti, kad injekcija yra tik laikinas diskomfortas. Priminkite sau, kad adata yra skausminga sekundę, tačiau, kai apdorosite ir visiškai suprasite, kokia būtų kančia, jei nesulauktumėte injekcijos, tai gali padėti būti tikroviškesniam, aiškina daktaras McGee.
  3. Praktikuokite gilų kvėpavimą.Įsivaizduokite save patogioje vietoje, sako daktaras McGee. Nepadarykite savo baimės priešu, bet laikykite injekciją kaip dalyką, kuris galiausiai padarys jus patogesnį.
  4. Išbandykite sąmoningumą ir meditaciją.Pradėkite nuo kelių minučių sąmoningumo ir 14 minučių meditacijos, sako Almekinder. Pagalvokite apie tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi, ir įsivaizduokite, kad jūsų tikslai, ilgalaikiai ar paprasti, bus pasiekti. Jai patinka meditacijos programa, Ramybė.
  5. Naudokitės šou ir pasakykite požiūrį su vaikais.Kai slaugytoja Almekinder paaiškina injekcijos procesą naujai diagnozuotam diabetu sergančiam vaikui, ji parodo, kaip ji tai padarys, ir kruopščiai paaiškina kiekvieną žingsnį, kurį ji darys vaikui, kai vaikas ją stebės. Toliau ji demonstruoja, kaip tai padaryti, įšvirkščiant adatą į apelsiną. Tada ji leidžia vaikui žaisti su apelsinu, kol vaikui patogu švirkšti apelsiną.
  6. Išblaškykite ir sumažinkite jautrumą. Jei norite atitraukti dėmesį, pabandykite įsivaizduoti, kaip sėdite saulės spindulių apšviestame Karibų jūros paplūdimyje ar kitoje vietoje, kur einate atsipalaiduoti. Kai kuriems žmonėms desensibilizacija yra veiksminga. Laikykite švirkštą vienoje rankoje, kol baimė ir nerimas pradės mažėti. Atlikite visus judesius, kaip susišvirkšti sau, iš tikrųjų nekišdami piršto. Jūs netgi galite laikyti nedidelį ledo gabalėlį, kad nuramintumėte vietą, sako Almekinder. Tai turėtų palengvinti, kai būsite pasiruošę atlikti tikrą injekciją, - aiškina ji
Straipsnio šaltiniai
  1. Imunizacijos praktikos patariamasis komitetas. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Galima rasti: www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10.pdf. Žiūrėta 2021 m. Birželio 15 d.
  2. „Merriam-Webster“ žodynas. Galima rasti: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. Žiūrėta 2019 m. Rugsėjo 4 d.
  3. McLenonas J, Rogersas MAM. Adatų baimė: sisteminga apžvalga ir metaanalizė . J Adv Nurs. 2019 m. Sausis; 75 (1): 30-42. doi: 10.1111 / jan.13818. Epub 2018 Rugsėjo 11. PMID: 30109720.
Paskutinį kartą atnaujinta: 2021 m. Birželio 14 d

Tau taip pat gali patikti:

Emetofobija: vėmimo baimė

Emetofobija: vėmimo baimė

kaip atsikratyti baimės
Mizofobija (germofobija): mikrobų baimė

Mizofobija (germofobija): mikrobų baimė

Akrofobija (aukščio baimė): ar esate akrofobija?

Akrofobija (aukščio baimė): ar esate akrofobija?

Regresinė ankstesnio gyvenimo terapija: ar tai jums tinka?

Regresinė ankstesnio gyvenimo terapija: ar tai jums tinka?

Entomofobija (klaidų baimė): kaip įveikti klaidų baimę

Entomofobija (klaidų baimė): kaip įveikti klaidų baimę

6 patarimai, kaip įveikti nerimą ir fobijas

6 patarimai, kaip įveikti nerimą ir fobijas