Populiarios Temos

Viskas, ką reikia žinoti apie atmetimo jautrią disforiją

Viskas, ką reikia žinoti apie atmetimo jautrią disforiją

Nors niekam nepatinka atmetimo jausmas, kai kurie jį išgyvena sunkiau nei kiti. Sužinokite viską apie atmetimui jautrią disforiją čia.

Kaip mokslas sako, kad meditacija palengvina nerimą (ir 4 paprastus būdus pradėti)

Kaip mokslas sako, kad meditacija palengvina nerimą (ir 4 paprastus būdus pradėti)

Nerimas užgrobia mūsų smegenis, kad sukeltume nuolatinę baimės ar pasirengimo būseną. Įrodyta, kad meditacija ramina tuos mūsų smegenų centrus. Štai kodėl ...

Smurtas šeimoje: ką reikia žinoti

Smurtas šeimoje: ką reikia žinoti

JAV 29% moterų ir 10% vyrų patyrė smurtą šeimoje. Žinokite įspėjamuosius smurto artimoje aplinkoje požymius ir ką daryti toliau.

Didžioji depresija (unipolinė depresija)

Didžioji depresija (unipolinė depresija)

Didžiajai depresijai, dar vadinama vienpoliu ar didžiule depresija (MDD), būdingas nuolatinis liūdesio jausmas arba nesidomėjimas dirgikliais.

Kodėl šeimos laikas sukelia jūsų demonus, pasak terapeuto

Kodėl šeimos laikas sukelia jūsų demonus, pasak terapeuto

Ar jaučiatės nusivylęs ar piktas, leisdamas laiką su šeima? Sužinokite, kaip elgtis su neigiamomis emocijomis, kai jums primenate savo vaikystę.

Potrauminio streso sutrikimas (PTSD): supratimas apie PTSS simptomus ir priežastis

Potrauminio streso sutrikimas (PTSD): supratimas apie PTSS simptomus ir priežastis

Potrauminio streso sutrikimas yra psichinės sveikatos sutrikimas, kurį gali sukelti trauminiai įvykiai. Simptomai yra išgyventi traumą per prisiminimus ir košmarus

Glosofobija (viešo kalbėjimo baimė): ar esate glosofobija?

Glosofobija (viešo kalbėjimo baimė): ar esate glosofobija?

Manoma, kad viešo kalbėjimo baimė, žinoma kaip glosofobija, paveikia iki 75% gyventojų. Ekspertai sako, kad įmanoma įveikti viešo kalbėjimo baimę. Išbandykite šiuos patarimus, kad suvaldytumėte savo nerimą ir baimę ir taptumėte pasitikinčiu komunikatoriumi.